快節奏高強度的生活方式讓人苦不堪言，即便如此大家也要預防猝死這種特別嚴重的事故發生，也是為您的健康增添一些保障。

過度勞累

經常熬夜會使人的交感神經和副交感神經處于功能失調的狀態;吃飯、作息不規律會引起低糖低鉀，電解質紊亂，導致心律不齊，這是引發心源性猝死的重要原因。

抽煙喝酒

吸煙的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。酒精能讓心率加快、血壓升高，史扣動心臟病發作的扳機，長期飲酒還可導致心臟衰竭等疾病。

壓力大

焦慮、高壓、驚恐、抑郁等情緒可導致高血壓、冠心病等。還會增加心律失常、血管痙攣的風險，甚至誘發猝死。