啤酒也是酒 多飲損健康
夏天臨近,不少人常常一次就飲啤酒三、四瓶,甚至中午喝了,晚上再繼續喝,肝臟連續遭受過量酒精的浸潤,一段時間后很容易患上酒精性肝病。一個成年人如果每天喝兩瓶啤酒,持續時間15天以上,就有可能患酒精性脂肪肝。
酒是產高熱量的飲料,1克酒精能產7000卡熱量,僅次于脂肪產的熱量。啤酒中的酒精度數雖然只有3%左右,但還有11%的含糖度數,而且喝啤酒的量要大得多,一瓶啤酒產生的熱量相當于2兩糧食產生的熱量,酒喝得多就等于多吃了很多食物,多余的能量會以脂肪的形式儲存起來,大量飲用會造成體內脂肪堆積,形成脂肪肝。
同時,80%的酒精通過肝臟代謝,長期受酒精浸泡,會導致酒精肝,繼而轉為肝硬化和肝癌。啤酒累積的酒精還會使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔,致使心肌肥厚、心室體積擴大、心臟增大,形成“啤酒心”,長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
因此,有必要提醒人們:夏季經常暴飲啤酒的人士要定期進行健康體檢,及時發現問題及時治療。同時,應注重生活規律,加強運動,增強抵抗力,平日多吃粗纖維食物和蔬果。
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