現在，越來越多的朋友喜歡喝紅酒，紅酒也成了各種聚會、約會、小家庭酒桌的新寵兒，其中，有些人為了保健的作用，每天都會喝一些紅酒。那么，紅酒本身有哪些有益身體健康的成分，我們適當的飲用紅酒到底有什么好處呢?

一、紅酒的營養成分

紅酒泛指紅葡萄酒，采用釀酒專用的葡萄經過一系列的加工，釀造而成，保留了部分葡萄原有的營養素，維生素、礦物質、糖類、多酚類物質、黃酮類的物質等。

二、適當飲用紅酒的好處

1、保護心臟：法國研究者發現，每天喝1～3杯紅葡萄酒可使心臟病的危險下降35%。

2、促進睡眠：喝過酒的人基本都會有這樣的感受，喝酒之后睡覺更容易些。尤其是容易失眠的人，感受更明顯些，

3、美容養顏：葡萄酒富含花青素，就是賦予酒顏色的物質，這種物質具有很好的抗氧化抗衰老的作用。

4、抗動脈硬化：葡萄酒中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，有抗血栓、預防動脈硬化等功效。

5、預防老年癡呆：研究發現，平時適量飲用葡萄酒的人，患老年癡呆的概率會降低。所以， 平時少量飲用葡萄酒，能夠預防由動脈硬化引起的腦血管性癡呆癥。

正常人適量飲用葡萄酒有很多的好處，如果有酒精過敏、心臟病、痛風患者等禁酒的疾病，請慎用!