醉酒醒后改善身體不適
經(jīng)常喝酒的人都知道,醉酒醒后身體會非常難受,容易出現(xiàn)口干、胃痛、頭痛等情況。那么,面對這些身體不適,你知道該如何調(diào)理和改善嗎?專家提示掌握幾個養(yǎng)生妙方,對讓你醉酒醒后的身體盡快恢復(fù)健康。下面,小編我就教給你一些適合在醉酒醒后使用的保健方法,一起來試試。
醉酒醒后
醉酒醒后身體如何恢復(fù)
胃腸不適喝芹菜汁。如果酒后胃腸不適、反胃惡心,可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人,建議喝酒前先喝點芹菜汁,能減輕喝酒時臉發(fā)紅的癥狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒還可以喝點肉湯,減輕酒精刺激胃壁細(xì)胞。
吃維生素C保護(hù)肝臟。維C能加速酒精分解,保護(hù)肝臟,喝酒時或醉酒后吃維生素C片,或柑橘、西瓜等富含維C的水果,都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內(nèi)的酒精。
頭疼、頭暈喝點蜂蜜水。頭痛是宿醉不可避免的癥狀之一,喝點蜂蜜水或者西紅柿汁可緩解。蜂蜜能夠促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛。一次喝西紅柿汁300毫升以上,酒后頭暈感會逐漸消失。宿醉后的清晨,最好泡個熱水澡。能緩解頭昏腦漲、全身無力的癥狀。如果能在水中滴幾滴精油,還能提神醒腦。
嗓子不舒服多喝白開水。醉酒后嗓子不舒服,主要是酒后失水引起的,馬上喝幾杯溫開水,能稀釋酒精,保護(hù)肝臟,補(bǔ)充水分。宿醉后喝運(yùn)動型飲料也是不錯的選擇,飲酒時一起喝還能防止大醉。
當(dāng)你在醉酒醒后出現(xiàn)了身體不適,今天介的養(yǎng)生方都能幫你調(diào)理和改善。小編我要提示你喝酒不是壞事,但如果經(jīng)常醉酒,那就會給健康帶來大麻煩。所以,在你日常飲酒的時候,應(yīng)該學(xué)會控制飲酒量,減少出現(xiàn)醉酒的幾率。如果出現(xiàn)了醉酒,那在醒后也要積極調(diào)整身體,盡快恢復(fù)健康。
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