喝酒不傷身的方法有哪些?我們都知道喝酒對身體不好，所以我們都要盡量少喝，注意身體的調理!酒的好處也有很多!特別是葡萄酒的好處!保健也要有身體才好!看看喝酒不傷身的方法吧!

喝酒不傷身的方法

1、喝酒的時候不要吸煙

煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸煙，吸煙不喝酒”的原則。

2、喝清水，恢復體內水分平衡

酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加后，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得干渴。

3、喝酒吃黃瓜，吃個柿子再睡

黃瓜利尿效果明顯，其香氣又能使酒味變得柔和。黃瓜95%以上由水分構成，且鉀含量很高，能使體內的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對膀胱和腎臟健康也有幫助。

喝酒不傷身的方法有喝酒不要吸煙，喝酒吃個黃瓜柿子再睡，對身體才好奧!所以我們都要注意酒的好處奧!保健常識很好的!我們都要記住喝酒不傷身的方法奧!