不醉酒的方法有哪些?現(xiàn)在人們喝酒都容易醉，所以我們都要注意自己的飲用量，不要喝太多!酒也是可以保健身體的!也可以注意這些養(yǎng)生方法!看看不醉酒的方法讓你怎么喝?

不醉酒的方法

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量;

3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;

4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;

5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;

6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;

7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;

8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;

9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;

10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

不醉酒的方法有喝酒時(shí)多吃綠色蔬菜!喝白酒要多喝白開(kāi)水都是可以的!都能控制不會(huì)讓你喝多的!酒都要適量的對(duì)身體才有保健功效的!這些不醉酒的方法記住有益于自己!