夏日穿著清涼時常會露出你的美背，所以背部護理就顯得很重要。背部護理跟其他身體護理一樣，首先要注重身體保濕，因為身體保濕能讓背部得到滋潤，這樣背部才會滑嫩。其次，洗澡時可以給背部去角質。還有上美容院做一個背部護理項目也是不錯的選擇。這個夏天一起SHOW出你的美背吧！

事實上，背部是油脂分泌較旺盛的區域，且非常敏感，平日里沉重的生活壓力以及新陳代謝的減慢，都會導致黑色素的沉淀和肥厚角質的囤積，肌膚變得暗啞粗糙，甚至長滿痘痘。所以女人應該重新定下新的護膚議程，把背部護理歸納在內。

背部與臉部的護理程序大致相同，先清除污垢及頑固的角質，然后進行修護或針對性治療，將之視作日常護理，持之以恒，便可擁有滑溜無瑕的美背。

步驟一：清理背部死皮

想擁有迷人的背部，日常的清潔與護理是絕對少不了。除日常清潔外，每周一次的深層去角質的背部護理，能幫助老化的角質脫落，抹擦動作能加促血液循環，令肌膚回復細致嬌嫩，光滑亮澤。

背部磨砂要訣

1. 背部因長時間被厚重的衣物所包裹，所以容易導致毛孔阻塞。沐浴時全身濕潤，這正是做背部去角質的最好時機。去角質產品最好選擇顆粒渾圓細致的，或者成分屬天然植物，且富含酵素，這樣才可能有效去除枯死的細胞屑。

2.正確的去角質方法為：先將去角質產品涂抹在背后，用細致的毛刷以畫圓的方式擦拭，用力要輕柔，因為季節性的肌膚搔癢或是皮脂腺旺盛的人，不能用力摩擦肌膚，否則肌膚會敏感紅腫、脫皮。

步驟二：修護滋潤保濕

徹底清潔背部肌膚后，應該涂上身體用的爽膚水，并抹上保濕乳液，防止水分流失，注意夏天應避免使用過于滋潤的護理品，因為此類產品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗瘡。

背部伸展操

辦公室女性經常長時間坐著工作，缺乏足夠的運動，脂肪常會不知不覺地堆積在頸項間及背部，所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，不但能令背部不再繃緊，也能順道增加背部肌肉的彈性。

清除小斑點

除了腳底板的肌膚外，背部肌膚是全身最厚的部份；因此，背部的新陳代謝能力也較弱，脂肪及廢物也比較容易堆積從而形成粉刺。想擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的污垢。另外，若擔心潔膚膜會使毛孔變粗的話，可在清除面膜后，灑上一些收縮水。

上美容院寵愛自己

平日的護理能令背部肌膚維持在不錯的狀態，但若想擁有更佳的肌膚觸感，那么專業的美容護理可以達到你的要求�，F在很多美容院都有背部護理療程，美背加舒緩平日緊繃的神經，也不失為一個減壓的好方法。

步驟三：針對性美背配方

做足全套工夫背部仍長出痘痘的話，就要使用治療背部暗瘡的產品了。此類產品，能消炎抑菌，擊退及預防暗瘡的形成。至于已留下的暗瘡疤痕，可靠美白產品來加以改善。而背部肌膚亦有美白的需要，因其新陳代謝較臉部慢，一旦被曬黑，則需較長時間方能回復原來的膚色。