人老了，牙口也在走下坡路。當牙齒凋落時，假牙就成了老年人的貼身小助手。數據顯示，中國55歲以上的人群中，超過1/4的人正在使用假牙，但由于缺乏正確的清潔和護理方法，不少假牙佩戴者都因真菌感染，而患上口腔黏膜疾病。

那么，假牙該怎么清潔呢？北京大學口腔醫院副主任醫師張曄指出，老年人常用的活動假牙容易藏污納垢，其表面的菌斑是導致口腔問題的主要因素，清潔要有一定的針對性，更要注意以下4個方面。

用涼水浸泡。不少人認為用熱水泡一泡，可以有效清潔和消毒。事實上，假牙多用高分子的有機樹脂材料制成，這種材料在熱水的浸泡下，會加速軟化，輕則縮短假牙的使用壽命，重則導致假牙變形，無法正常使用。此外，假牙也不能長時間用醋、酒精或鹽水泡。正確做法是，將其泡在冷水或低濃度的小蘇打溶液中，弱堿性的小蘇打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖，也可使用假牙清潔片，將其按說明書建議的濃度，配成溶液浸泡假牙，通常5分鐘即可，戴前先用清水沖洗干凈。

用軟毛牙刷刷洗。清潔假牙，硬毛牙刷、牙膏都不是最好的工具。硬毛牙刷會磨損假牙表面的樹脂，而牙膏中所含的研磨劑也可能劃傷假牙，更容易滋生菌斑。因此，最好用軟毛牙刷輕輕刷洗，縫隙處可讓牙線幫忙。

飯后及時摘下。每頓飯后必須摘下假牙進行清潔。睡覺前要將假牙摘下，照上文提到的方法浸泡。如果一定要戴著假牙睡覺，最好先清潔干凈。

5年更換。平時吃飯，要注意少碰硬、黏的食物；一旦出現松動、壓痛牙齒的情況，最好找醫生調整；假牙即使護理、使用得當，一般5年左右也要考慮更換了。▲