導讀：許多女性都會有低血糖的現象出現，低血糖會出現虛汗，腦暈，心跳加快，眼冒金花，顫抖，饑餓感，無力，手足發麻，說話含糊不清，煩躁，性格改變，定向障礙，癲癇發作，昏迷等等的癥狀。 女性預防低血糖的五個飲食原則

　　32歲娜娜是一名廣告公司業務員，每天都忙著跑業務。她最近經常在吃完早餐兩小時之后出現心慌、出汗、無力、手抖、頭暈等癥狀。這讓她不能專心的工作。

　　她說，每次發作的時候大約持續30分鐘左右，發作時吃一些面包或餅干等，癥狀立即可以緩解。照說只有肚子餓了才會有這種情況發生，可剛剛才吃完早餐怎么也會有這種反應。她說自己剛剛才做過體檢，空腹血糖、尿糖均正常。

　　后來再去醫院查了一下餐后血糖，才發現餐后2小時血糖只有2.5mmol/L（靜脈血糖2.8mmol/L時被稱為低血糖），醫生診斷她患上了功能性低血糖癥。

　　一般這種類型的低血糖都發生于中青年女性，從外表上看身體并不瘦弱或營養不良，可就是這樣的人群才是功能性低血糖的多發人群 ，很少有人認為這是低血糖的癥狀，結果在不知情的狀況下，它已經傷害了人們的健康，低血糖嚴重的時候可引起休克，因此需要引起注意。

　　至于功能性低血糖發生的原因，目前認為可能由于只是胰島素分泌高峰延遲引起的。患者進餐后，體內胰島素的分泌量較少，低于正常人；當血糖逐步達到高峰時，胰島素的水平卻未達到高峰；當血糖逐漸下降時，胰島素的高峰來臨了。此時體內的葡萄糖已大部分被消耗，出現了胰島素的相對過多，故而產生了功能性低血糖。