隨著生活水平的提高，人們對身體狀況的重視，保健觀念開始不斷深入人心。時下，各類保健偏方層出不窮，不管是以保健小偏方，保健滋補偏方還是實用保健偏方的名目出現(xiàn)，都離不開保健這一關(guān)鍵詞。家庭自制的小藥方，在一些常見畢竟方面，可是有了大功勞，一起去看看這些小藥方，學習一下吧。

其實，這些病每年夏季都會鬧騰一陣，而現(xiàn)在正是它們的“冒頭期”。對此，各地名專家分享了一些實用的藥方，將疾病扼殺在萌芽期。

日光性皮炎：6-7月是日光性皮炎高發(fā)季節(jié)，晨練過久或者外出時間長，后頸面部、手臂、肩背等外露皮膚容易被日光曬傷出現(xiàn)脫屑、脫皮、紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍。如果發(fā)現(xiàn)皮膚曬傷，發(fā)紅發(fā)辣時，可用冰牛奶每隔兩三小時濕敷20分鐘直到急性癥狀消退。對于局部紅腫、小水皰輕度滲出者，用鮮蒲公英、鮮馬齒莧適量，冰片1克，搗爛外敷局部。

熱傷風：受熱過度易引起熱傷風，有些患者的體溫一下子就飆升到40℃，并伴有咽痛、鼻塞、全身乏力。這時，可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用。家人如有熱傷風者，可在家熏食醋，避免傳染。

股癬：夏季易出汗，走路的摩擦可能會讓大腿根部出現(xiàn)紅斑、劇癢。這時，可用黃精、五倍子、藿香、蒼術(shù)、土槿皮、黃柏各15克，蛇床子30克，苦參12克，明礬6克，肉桂6克，每日用水煎一劑，熏洗患處，早晚各一次，一般用5劑即可痊愈。對于股癬，不建議用皮炎平，用藥期間宜穿寬松、大褲腿的短褲。

細菌性痢疾：高溫悶熱天里食物最難保鮮，加上蚊蟲肆虐，一些免疫力差的人易感上細菌性痢疾，表現(xiàn)為腹部不適、嘔吐、腹瀉，每日大便十余次。這時，可用鮮馬齒莧500克，加水1500毫升，煎煮30分鐘，濾取藥汁300毫升，每天3次，每次100毫升，連服2-7天。在服藥過程中，食欲差點的人可吃些稀飯、面條等。

手足口病：6-8月份是手足口病的高發(fā)期。連日來，河北、山東、貴州等地的手足口病患者多了起來。有小孩的家庭，這時可用生薏米10克、扁豆10克，加冰糖適量，煮粥調(diào)服，對調(diào)理脾胃虛弱也有幫助。