糖尿病患者飲食該注意什么?有一些我們經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)的原則其實(shí)就是一個(gè)誤區(qū)。下面小編就來(lái)為你一一糾錯(cuò)。

誤區(qū)A：想不得糖尿病，就得少吃

錯(cuò)。要保持每天工作生活的足夠精力，我們的機(jī)體需要足夠的能量來(lái)源。正確的態(tài)度是根據(jù)自身的健康狀況和工作性質(zhì)，再?zèng)Q定每天應(yīng)該進(jìn)食的總熱量，對(duì)每種食物都應(yīng)適量食用。簡(jiǎn)單概括起來(lái)，“總量控制，結(jié)構(gòu)調(diào)整”。具體的飲食控制方案，因人、因時(shí)各異。關(guān)鍵要爭(zhēng)取不超重、而且血糖血壓血脂在正常范圍內(nèi)。反之，長(zhǎng)期保持饑餓狀態(tài)，血糖持續(xù)偏低，反而更容易患糖尿病。

誤區(qū)B：無(wú)糖即可隨意吃

錯(cuò)。進(jìn)食高糖分的食物，的確對(duì)預(yù)防糖尿病有百害而無(wú)一益。可不吃糖，就不得糖尿病了?事情遠(yuǎn)沒(méi)這么簡(jiǎn)單。這是因?yàn)槲覀兠刻焐眢w所需的碳水化合物主要來(lái)源于食物，而糖尿病主要表現(xiàn)在機(jī)體對(duì)糖(也就是碳水化合物)代謝的紊亂。所以對(duì)待糖、高糖分的水果(比如荔枝、桂圓)和巧克力，正確的原則是要控制。