作為糖尿病來說，不吃糖就可以了嗎？我的答案是NO，要想徹底根除糖尿病不僅在平時(shí)飲食上少吃糖還要均衡日常飲食，下面讓我來看一下，到底如何調(diào)理吧！

糖尿病是一種對(duì)于飲食有著嚴(yán)格控制的疾病。那么對(duì)于這樣的一種疾病，我們?cè)谌粘５纳�活中飲食需要注意哪些�?下面給大家介紹幾種糖尿病飲食的禁忌，供大家了解。

進(jìn)餐定時(shí)定量

注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

菜肴少油少鹽

糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

無糖糕點(diǎn)也要控制

雖然無糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃;糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

“多吃肉、少吃飯”并不科學(xué)

有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會(huì)引起血糖升高。其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物

科學(xué)地吃飯，科學(xué)地養(yǎng)身，那樣您才會(huì)有一幅好身體。懂得養(yǎng)身，您在年邁時(shí)，將有一個(gè)好機(jī)能的身體，從現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始讓我們一起努力吧！祝大家今天快樂啊！