隨著天氣越來越涼，在我們的日常生活中，很多人因為不能夠及時做好防寒保暖的工作，把子自己患上了感冒這種疾病，那么患者如果病情不是特別的嚴重，并且不想到正規醫院進行治療，想要通過日常飲食來幫助自己緩解病情，那么在生活中可以通過多吃哪些食物？幫助自己緩解感冒呢！

感冒不能吃的食物

1、咖啡

感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺，如與高份量的咖啡因產品一并服用，可能會引致血壓急升，嚴重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥，用藥前應先咨詢藥劑師。

2、鴨羊肉

因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

3、生冷食物

感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。

在感冒之后不能吃冷飲吃冰淇淋。感冒后身體的各個器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣就會加重病情。

4、蜂蜜

感冒發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，也不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。

5、粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

6、甜食

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運化，使痰濕相應滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發病期應禁食。

7、辛辣食物

如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出�；鹦匝咨�，使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。

感冒吃什么食物好

1、豆鼓

民間常以豆鼓和蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，治各種感冒。本品性平，味辛甘，能解表除煩，有發汗退燒的效果。

2、大蒜

一般以生大蒜為佳，做菜肴不可煮爛。本品性平、味辛，有防治感冒作用。無論風寒或者風熱感冒者皆宜。現在藥理研究證明，大蒜有很強的殺菌、抗菌作用，可以抑制細菌的傳播。

3、黃豆蘿卜湯

黃豆2g，蔥白3根，白菜頭1個，白蘿卜5片，水煎服。黃豆性平，味甘，功能健脾益胃、利水；蔥白性溫、味辛，可解表散寒；白菜頭性平、味甘，可寬中養胃、利水；白蘿卜性涼，味甘辛，可健胃消食、清熱利尿。合而用之，有健脾養胃、解表的作用，適用于預防和治療四季感冒。

對于感冒的患者在日常的生活中可以多吃一些豆萁，大蒜和黃豆胡蘿卜湯，這些食物都能夠幫助患者抑制體內細菌的傳播，并且也有發汗退燒的效果，患者可以通過多吃這些食物，來幫助自己美感冒進行預防和治療，從而讓自己盡快的恢復健康，避免藥物帶來的副作用。