現在正是春天，依舊天氣變化無常，很多的人平時不注意自己的穿著，直接嚴重的影響到了孩子得身體，平時大家需要注意保健，很多的人會出現咳嗽不止，直接嚴重的影響到了生活，平時大家需要注意調理方法，而且要注意止咳，推薦幾種化痰止咳的食療方式。

推薦了幾種化痰止咳的食療方法

咳嗽痰多時，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續3天。 新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10-12小時，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。 嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內加水濃煎，待熟后把豆腐吃下。

當然，如果咳嗽久日不愈應盡快就醫，以免延誤治療時機，使病情加重。 蘿卜蜂蜜湯 原料：白蘿卜1個，蜂蜜100克。

制作：將蘿卜洗凈掏空中心，放入蜂蜜，置碗內，加水蒸20分鐘。 用法：吃蘿卜喝湯，每日二次。 功效：潤肺、止咳、化痰，適用于小兒肺炎引起的咳嗽。

護理須知

（1）保持室內空氣清新，經常開窗通氣，加強空氣消毒。

（2）做好痰液的消毒。

（3）重視口腔清潔，咯痰后應漱口。

（4）根據病灶位置以空心掌拍背或體位引流，以便痰液排出順暢。

（5）蒸汽吸入可使痰液稀釋便于咳出，還可減輕氣管和支氣管粘膜的充血和水腫，減少咳嗽，需注意的是，應避免蒸汽過熱傷害到寶寶。

止咳方法

風寒咳嗽

1、生姜，紅糖，大蒜

患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

當碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

結語：通平時大家需要注意保健，而且要注意護理方法，合理的進行調養，并且在日常生活當中，要注意保持好心態，正確的對待這種疾病，并且日常生活中，應該注意一些調理方式，多吃一些容易消化的食物，合理膳食，才能解決這種情況。