老人由于身體退行性變化，動作反應變慢，常常會出現不測。老人在遇到危險狀況自救時，首先要保持冷靜，認真分析眼前發生的情況，為自己采取最有效的自救與求救方式，下面就給大介紹幾種老人因掌握的自救知識。

摔倒骨折不要急于爬起來。在神志比較清楚后，慢慢地從遠端到近端活動自己的關節，如果感覺不能伸展或屈曲，應呼救或用手機撥打家人電話等待救助。在旁人抬送自己的時候要告知自己的哪個部位不能活動，需特別注意。

軟組織扭傷足踝扭傷，應先冷敷患處，24小時后改用熱敷。用繃帶纏住足踝，把腳墊高，可減輕癥狀。腰扭傷后，若傷勢較輕，可躺在墊厚的木板床上，腰下墊個枕頭。先冷敷傷處，l～2天后改用熱敷。如癥狀不減輕或傷勢較重，應到醫院治療。

開水燙傷迅速脫離熱源，以免灼傷加劇。盡快剪開或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪，用冷水沖冼傷處以降溫。小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹油等涂抹。面積較大的則用清潔的毛巾或被單保護傷處，并盡快到醫院治療。

動物咬傷被貓咬傷后，應在傷口上端用止血帶扎緊,并用生理鹽水或涼開水沖洗傷口，再用5%的石炭酸處理患處。被狗咬傷后，要按防治狂犬病處理。在傷后2小時內用大量清水沖洗傷口，24小時內注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。

出現中風前兆在不適的瞬間要盡量選擇靠樹或靠墻，然后平臥，等待送醫院。

血壓升高保持情緒穩定，立即服用降壓藥物，并轉移到蔭涼處坐下，使上身和頭部抬起。有條件的可用40℃～45℃的水洗腳，水浸到距膝2/3處。將毛巾用冷水浸濕敷于頭部。若有惡心、嘔吐、頭痛加劇現象，要立即就醫。

很多危的險因素平時就在我們身邊潛伏著，一般情況下不會有危險，稍有疏忽，其“殺手”本色就會暴露出來。小則傷害身體，帶來痛苦，大則對生命產生威脅。