溫?zé)嵝捅忝厥谴禾斐Ｒ姷囊环N便秘，常見的癥狀是：臉紅、舌頭發(fā)紅、舌苔發(fā)黃、愛吃涼、口臭、煩躁。若是有這樣的癥，那么就是溫?zé)嵝捅忝亍Ｖ委煖責(zé)嵝捅忝胤椒�為�?/p>

原料：大黃、黃柏、蛋清。

功效：大黃性寒、藥性大。黃柏清熱。

制作方法：大黃1.5克、黃柏1.5克(1：1比例)，用蛋清調(diào)成糊狀，將糊固定在膠布上。

使用方法：一日一換，貼在神闕穴上。便秘緩解即可停止使用。

注意：老年人、小孩、孕婦不能使用！

寒涼型便秘

若是您常常便秘，還伴有手腳冰涼，腹部冰涼，精神不濟(jì)，舌苔較薄，您就是典型的寒涼型便秘。

據(jù)說清朝的慈禧太后，年輕的時(shí)候一直有便秘的煩惱，但是怕頻繁的吃藥讓宮中人覺得自己是個(gè)病秧子，從而遭到皇上嫌棄，便讓御醫(yī)想了個(gè)不用吃藥的招，御醫(yī)還真想出了好法子。看看慈禧太后的“秘方”是咋做的？

原料：丁香、高良姜、熟香油。

功效：丁香性溫，可暖胃（胃不好還可喝丁香茶）。高良姜、性溫味辛，善于溫暖脾胃。

制作方法：丁香1克、高良姜2克(1:2比例)，用熟香油調(diào)成糊狀，將糊固定在膠布上。油有滋陰潤滑的作用，但因其是涼性的，所以要用熟香油進(jìn)行調(diào)和。

使用方法：三日一換。貼在中脘穴上。一般使用5-7天即可。

老人小孩便秘

以上兩個(gè)藥貼治便秘的方法，安全有效，但是都不太適合老人和小孩，以及孕婦。那么，這三類人便秘怎么辦呢？不建議用草藥，建議這三類人主動補(bǔ)充益生菌緩解。

益生菌是現(xiàn)代人的一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充益生菌能增加腸道中的活菌數(shù)量，還能抑制有害菌的繁殖，有助維持腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)腸道免疫力等。復(fù)合益生菌和益生元的產(chǎn)品最適合老人、小孩和孕婦，如亦舒堂益生菌。益生菌和益生元同補(bǔ)，能增加腸道菌群活躍性，還能增加腸道蠕動，有助宿便排出。

平時(shí)大家需要注意這些常見的緩解方法，而且在日常生活中，應(yīng)該注意合理的進(jìn)行治療，以免造成更多影響，同時(shí)，也要注意合理的進(jìn)行保健，有效的進(jìn)行緩解病情，這樣才能避免造成疾病嚴(yán)重，要注意科學(xué)進(jìn)行飲食，同時(shí)在日常生活當(dāng)中，要注意多運(yùn)動。