肩周炎是中年人常見的一種疾病，而且女性的發病率要略高于男性，一般都出現在體力勞動者身上，還有一些長期伏案的人也不能幸免，那么如何治療肩周炎呢?今天我們要教大家一個妙招，那就是一根搟面杖輕松解決肩周炎。

把搟面杖放在火上烤一烤，不要太燙，然后在脖子上墊個毛巾。用搟面杖在上面使勁的來回滾動。

每天堅持肩部按摩，再配合風府、風池、風門、天柱幾個穴位，用手捏、拿、抓、按摩。關鍵之處是放松肩部僵緊的部位，使氣血運行的通道加寬，這樣可以緩解由“鐵板肩”導致的頭暈、眼花、心慌等不適癥狀。

肩周炎的初期臨床表現就是肩部疼痛，并且是慢性地逐漸加劇發作，還有些會比較怕冷，甚至肩關節活動也會受限，以上就是我們的家庭護理小編為大家介紹的中醫一根搟面杖輕松解決肩周炎的方法，更多保健常識敬請關注。