現(xiàn)在不光是老年人又便秘，還有不少年輕朋友也有便秘的情況，長期便秘，身心疲憊。冬季開始，老年人外出活動的時間相對減少，便秘也更容易發(fā)生。專家提醒，老年人便秘一定不要長期服用瀉藥，更重要的是調(diào)整飲食結構和生活方式，加強體育鍛煉，養(yǎng)成定時排便習慣。

氣血不足易引起老年人便秘

“便秘是老年人最常見的消化道癥狀。”沈陽市中醫(yī)院針灸門診中醫(yī)師王昊介紹，老年人便秘的發(fā)生率在20%左右，是年輕人發(fā)病率的6倍。“主要原因在于老年人胃腸道功能降低，腸蠕動遲緩，糞便不能及時刺激排便肌，而導致排便困難;加之飲食過于精細，缺乏運動等因素，很容易造成長期便秘。中醫(yī)認為老年人多氣血不足，腎精虧虛，氣虛則大腸傳導無力，血虛、腎精不足則津液枯竭，大腸失去濡潤，而易形成便秘。而老年人長期便秘癥狀不僅可引起痔瘡、肛裂等并發(fā)癥，嚴重甚至會誘發(fā)心、腦血管疾病等意外。”

長期服瀉藥會加重便秘癥狀

王昊指出，老年便秘患者切忌“圖一時爽快”而長期服用大黃、番瀉葉等瀉下藥。從中醫(yī)角度將，大多數(shù)瀉下藥物均為苦寒之品，易傷腸胃，長期服用，只會加重便秘。

對于老年便秘患者來講，最重要的是調(diào)整飲食結構和生活方式。此外，長期便秘容易導致老人情志抑郁，家屬一定要加以重視，幫助老人做好有效的心理疏導，癥狀嚴重者應及時就醫(yī)。

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