低碳節能一直是我們新世紀追求的目標，低碳節能的概念可以幫我們緩解空氣質量的污染。但是你聽說過低碳健身嗎?低碳健身是最近流行的一種健身方式，就是健身的同時還能起到環保的功效。那么，低碳健身的方式有哪些呢?

有人認為體育健身本身就有助于低碳減排，因為健身能夠減少慢性疾病的發生，從而減少高含碳量的藥物使用，同時健身能抑制不合理的生活需求，減少浪費;也有人認為低碳健身就是盡可能減少對器械的依賴，走到戶外，充分利用自然環境和條件達到健身的目的，比如慢走、騎車、登山、游泳都是理想的低碳健身方式。

還有人認為低碳健身是將健身與環保結合，采用植樹健身、登山拾垃圾等形式，既健身又美化環境，同時對待器材和健身設備，盡可能選擇低碳產品，并注意保養，減少損耗。

凡此諸多觀點均有可借鑒之處，但終其一點，其基本共識在于：低碳健身，并非局限于哪一種具體的健身形式，而是作為一種意識和生活態度融會于健身活動中，即在健身過程中盡可能減少能源、資源的消耗和二氧化碳的排放，充分利用身邊已有的條件和資源達到健身的目的。

正如環保組織自然之友低碳項目負責人張文樺所說：人們健身的選擇很多，在結合自己興趣的情況下，盡量選擇低消耗、低排放的方式就是低碳健身。

現代都市，人們每天為緊張的工作、巨大的生活壓力所籠罩，一天的絕大部分時間都在電腦前和辦公椅上度過，對健康的渴望與忙碌生活之間的矛盾日益凸顯，每天騰出專門的健身時間似乎只能作為一個奢侈的想法束之高閣。

然而，并非只有跑步機上的揮汗如雨才是健身，在辦公室里做做廣播操，以礦泉水代啞鈴練練力量，上下樓的時候，如果時間充裕，就不要搭乘電梯而是爬爬樓梯，上下班時間以步帶車，只要遵循科學的健身方法，有意識地主動鍛煉。

看了上面的介紹，朋友們知道低碳健身的方式有哪些了吧!在我們的生活中，低碳健身的方式有很多種，比如跑步，打羽毛球等。這些健身運動簡單而不失健身效果，同時還起到低碳的功效，所以朋友們為了身體健康不妨也試一試低碳健身吧。