很多人都知道牛奶和酸奶有美容的效果，可要說到具體怎么美容以及怎么使用才能達到最好的美容效果時，很多人都不知道了。其實牛奶護膚美容的方式有很多種，它不但可以美白、補水保濕，它還可以緊致皮膚等等。現在我們就為大家介紹一下日常生活中可以自制的一些牛奶喝酸奶護膚方法。

酸奶篇

1、維生素E酸奶護臉

用400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，可使人的臉變得干凈白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入皮膚，徹底清除毛孔的污垢。

2、酸奶香蕉面膜

香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法會使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。

3、酸奶奶油面膜

酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

4、酸乳酪面膜

酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有對皮膚調整和保健作用，酸乳酪面膜還會使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。

5、酸奶蜂蜜檸檬健膚

酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維E調勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可以使表皮上的死細胞脫落并增進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。

6、酸奶草莓敷面防老化

酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

7、酸奶杏仁粉治青春痘

將酸奶五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，15分鐘后洗凈，可治療面部痘痘或小疙瘩。

8、增白祛斑酸奶面膜

取50克質量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部，并保留過夜。第二天早上用清水洗去，對面部的斑點青春痘和痤瘡有一定的減輕作用。

9、痤瘡皮膚的酸牛奶面膜

三茶匙質量好的純酸牛奶，一個雞蛋黃攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部和頸部。10～20分鐘后用清水洗去，對面部的痤瘡有一定的減輕作用。

鮮奶篇

10、鮮奶保濕美白面膜

材料：不含石膏成份的面膜粉、鮮奶、玫瑰花水、玫瑰精華油(干性皮膚選用)或薰衣草精華油(油性皮膚選用)或甘菊精華油(中性或敏感皮膚選用)及紗布。

做法：先將玫瑰花水噴在紗布上備用。將25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精華油，調勻成糊狀;然后將紗布放在面上，再涂上一層面膜糊。約25至30分鐘后，便可把紗布除去，再以清水潔面即可。

功效：不含石膏成份的面膜粉能使毛孔收細，改善毛孔閉塞的狀況。鮮奶具有美白及保濕功效，令皮膚晶瑩剔透。