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酸辣土豆絲要如何做食用起來才健康呢

酸辣土豆絲要如何做食用起來才健康呢

酸辣土豆絲這道菜,應(yīng)該可以說是每個(gè)人都吃過的。它太普遍了,太常規(guī)了,是我們?nèi)粘I钪幸呀?jīng)離不開的一道菜。那么我們要怎么做才健康呢?其實(shí),很簡(jiǎn)單,醋要早加,可以使土豆絲不綿軟。加一勺辣椒油既能增香還能增色。

用料:大土豆1個(gè) 青辣椒1個(gè)

小紅椒 2個(gè)(通常用干紅辣椒) 大蒜幾瓣  蔥姜幾片 油3湯匙

花椒 一小捏 醋 3湯匙

鹽 1茶匙 辣椒油 1湯匙

做法:

1、土豆洗凈用刮皮刀刮去外皮,青辣椒切絲,小紅椒切幾下,蒜切碎

2、土豆切法:先在土豆長(zhǎng)的一邊切幾片,使得成為一個(gè)平面,扣在菜板上,然后這樣再繼續(xù)切片,就穩(wěn)定了,切土豆絲,也并非要求一定切多細(xì),太細(xì)了一炒粘煳反而不好,只是要粗細(xì)均勻即可

3、切好厚薄均勻的片,再繼續(xù)切絲,就比較容易切好了。切好的土豆絲放入涼水中浸泡。土豆絲放入涼水中要多換幾次水,把淀粉都洗掉,這樣炒出的土豆絲才脆,清爽不粘

4、鍋里倒油,放入花椒小火炸香,把花椒撈出不要。然后放入蔥姜小紅椒爆香,倒入瀝干水的土豆絲翻炒均勻后,立刻加入醋繼續(xù)翻炒約1分鐘,加入青辣椒和鹽,翻炒均勻,加入蒜和辣椒油,拌勻關(guān)火即可

小貼士:

熗花椒油可以增香,同樣適用于一般炒青菜。普通米醋即可,沒有必要非是白醋,很多白醋味道反而不好。醋要早加,可以使土豆絲不綿軟。加一勺辣椒油既能增香還能增色。

我們生活中如此常見、如此簡(jiǎn)單的一道菜,你會(huì)做嗎?

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