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傳承傳統文化 傳統臘八粥的做法

傳承傳統文化 傳統臘八粥的做法

過臘八是中華幾千年的傳統文化,雖然現代人生活條件和物質生活都有了質的提升,但是過臘八依舊是我們現代人的生活方式,一直未被遺忘,而過臘八就要吃臘八粥,那么臘八粥該怎么制作那,下面小編就來教教大家。

這些年生活水平提高,大家魚肉等葷菜吃多了,過去象征生活樸素的清粥小菜反而成為一種餐飲時尚。以往到了臘八節才喝的臘八粥,現在平時生活中也非常受歡迎,不少白領還會在前一天用電飯鍋煮上,次日清晨上班前喝上一碗,健康又養生。各種雜糧匯集到一起,經過長久的熬制,香味四溢,的確是很好的早餐。

做法一

【材料】:圓糯米150克,綠豆25克,紅豆25克,腰果25克,花生25克,桂圓25克,紅棗25克,陳皮1小片,

【調料】:冰糖75克,

【做法】:1.先將所有材料用水泡軟,洗凈,

2.粥鍋內注入水,加入所有材料煮開后,轉中火煮約三十分鐘,

3.放入冰糖調味即可食用。

【特點】:甜爽可口,營養豐富。此粥涼食、熱食均可。

做法二

【原料】大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅小豆100克,蓮子100克,桂圓100克,花生米100克,栗子100克,小紅棗100克,白糖適量。

【制作方法】

1、先將蓮子去衣去心放入碗中加水浸沒,再放入蒸籠,用旺火蒸約1小時,蒸熟取出備用。

2、將桂圓去掉皮、核,只要肉;將栗子剝掉殼及衣。

3、鍋內放入適量的水,然后把秫米、紅小豆、花生米、小紅棗洗干凈倒入鍋內煮,待煮成半熟時,再將大米、黃小米、粘黃米、糯米洗干凈倒入鍋內一起煮,待鍋開后,再用微火煮。將粥煮熬到七八成熟時,把蒸熟的蓮子倒入粥內攪拌均勻,開鍋后再煮一會移下火來,盛入清潔消毒的鍋內,撒上白糖。如今超市里有配好了的臘八粥原料,但您也可根據自己的飲食習慣以及身體狀況選擇臘八粥的配料,熬出的臘八粥會獨具特色。 

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