我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)模式也從大規(guī)模的第二產(chǎn)業(yè)逐步轉(zhuǎn)為第三產(chǎn)業(yè)，辦公室工作的人群越來越多，在狹小的室內(nèi)空間里，環(huán)境問題成了影響人們健康的一大要素。不注意保護(hù)辦公室的環(huán)境，可能會使人患病。所謂的辦公室綜合癥是很多白領(lǐng)朋友們都碰到過的健康問題。

1.病因

辦公室里空氣污染是引發(fā)本征的主要原因。

污染之一來自吸煙

據(jù)研究人員專門檢測：在10平方米的密閉室內(nèi)，如果4個人每天每人吸10支香煙，室內(nèi)二氧化碳含量就會大大超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。假如二氧化碳含量達(dá)到5%，就會讓人窒息，超過5.5%就可能有致命危險。

污染之二來自現(xiàn)代化的辦公設(shè)備

辦公室里的復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、傳真機(jī)、錄像機(jī)、電腦都可造成室內(nèi)空氣的污染和負(fù)離子的缺乏。如濕法復(fù)印機(jī)可以散發(fā)出致人疲勞和皮膚疼痛的碳?xì)浠�合物。干法�?fù)印機(jī)逸出臭氧，會刺激人的眼晴和呼吸系統(tǒng)。又如從電腦熒光屏中釋放的正離子會干擾操作者身體的新陳代謝，降低其對疾病的抵抗力。正離子又像磁體一樣，吸引了室內(nèi)空氣中的負(fù)離子，讓全室人員工作時都得不到正常的電離環(huán)境。

污染之三來自辦公室內(nèi)裝修材料和陳設(shè)物品

一些不符合綠色環(huán)保要求的裝潢材料常逐漸散發(fā)出包括鹵化烴化合物、芳香烴化合物、醛類化合物、酮類及酯類化合物等有害揮發(fā)性氣體。還有辦公用具表面的油漆、塑料貯藏箱、油漆刷的墻壁、人造纖維板、硬紙板盒和一些由泡沫絕緣材料制成的物品都會散發(fā)出苯酚甲醛氣體，燒壞的熒光燈管會散發(fā)多氯聯(lián)二苯。臟的空調(diào)過濾器會滋生細(xì)菌、病毒。

污染之四來自不合理的建筑設(shè)計

例如設(shè)在大樓地下室的車庫，汽車燃燒的廢氣常會順樓梯或電梯升降機(jī)口逸往大樓內(nèi)部。許多建筑物的進(jìn)氣孔設(shè)在出氣孔正對面，這樣容易使污染氣體在樓室內(nèi)殘留，不利于室內(nèi)空氣的流通。

2.臨床表現(xiàn)

可有頭暈、頭痛、目弦、乏力、心情焦躁，甚則惡心、嘔吐、食欲不振、眼晴發(fā)紅、喉頭干燥。有的出現(xiàn)類似上呼吸道感染癥狀，有的表現(xiàn)為皮膚過敏現(xiàn)象，有的出現(xiàn)血液系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的癥狀。

3.防治策略

(1)排除污染

室內(nèi)裝修要用綠色環(huán)保產(chǎn)品。搞好辦公室的清潔衛(wèi)生，定時打開門窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，驅(qū)逐室內(nèi)各種有毒有害氣體。室內(nèi)禁止吸煙。

(2)鍛煉身體：工作休息時，堅持到樓外做工間操，舒展一下身體，做做深呼吸，踩踩鵝卵石路。平時經(jīng)常參加體育活動。

(3)大多數(shù)"辦公室綜合征"患者的病情均較輕，而且僅是暫時性的。有的患者離開辦公室回到家里，癥狀就消失了。

(4)適用穴位：頭痛、頭暈、目眩(印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽、阿是穴);

惡心、嘔吐(大椎、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里)。

白領(lǐng)們多多少少都會碰到辦公室綜合癥，歸根結(jié)底在于室內(nèi)空氣的污染，要保護(hù)好我們工作的小環(huán)境，才能讓我們健康的工作，輕松的生活。

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