又到了開學季，大部分孩子都開心的上學去了。但也有一部分孩子不愿意去學校，孩子患上“開學恐懼癥”怎么應對呢?由于暑假生活過于懶散無規矩，外加孩子想到新學期可能會有一些未知的事情等，可能患上了“開學恐懼癥”。下面我們就來看看小編介紹的孩子患上“開學恐懼癥”怎么應對：

孩子們在開學前之所以會產生“恐懼”，首先是因為假期生活懶散無規律。在結束一學期的緊張學習后，孩子們利用假期得到休息，生活作息發生變化。但開學又要立馬恢復到之前正常的作息時間中，在失去假期中的“自由”時，讓孩子們心理和身體都無法馬上接受這樣的改變。

其次，在開學前，家長們有些會提前告訴孩子，年級上升后學習會更加辛苦，知識可能比之前更難等，導致孩子會對新學期產生焦慮。尤其是一些將進入六年級、初三、高三的學生，他們對未知的學業產生“恐懼”。同時，對于一些上學期成績不理想的學生，父母會期望孩子在新學期中能考出優異的成績，也在無意中加重了孩子的壓力，使得孩子對開學產生反感。

最后，很可能是由于假期前半段放松過度，很多作業沒有完成，而開學的時間越來越近，孩子們因緊張趕作業，從而產生焦慮情緒。

若家長發現孩子長期心理上出現焦慮思想，又伴隨心跳快、呼吸加速、流汗等情況，家長應及早帶孩子進行治療，以放松的方式與孩子溝通，將生活調整得有規律，切忌將孩子的焦慮情緒放大，減少給孩子施加壓力。

四步搞定“開學恐懼癥”

放假時間，第一步要為孩子制定作息時間，每天都要有玩耍、做作業等時間；

第二步是要定期檢查孩子作業完成情況，避免孩子養成說謊、趕作業等壞習慣；

第三步是帶孩子去購買新學期的學習用品，這樣可提醒孩子開學即將到來，從心理上給孩子做好開學的鋪墊；

第四步就是找時間與孩子進行交談，可與孩子討論下學期的學習計劃、目標等，讓孩子在不刻意的環境下進行收心。

讓孩子收心 切忌急剎車

在為孩子進行“收心”時，千萬不要急剎車，要循序漸進，慢慢讓孩子回歸到上學時的作息時間。

很多家長認為假期就該盡情的玩，上學就該努力學習。但由于孩子們的心理、身體等無法做到如此快速的反應，因此專家建議家長，在假期中不要太放縱孩子，畢竟學生的主要工作還是學習，適當的放松是可以的，但太過度也是不好的。

小編溫馨提示：知道了孩子患上“開學恐懼癥”怎么應對，為了更好的應對“開學恐懼癥”，我們要注意以上的事項。同時，對于孩子的作息調整，最好在開學前半個月左右就開始慢慢實行，每天讓孩子改變一點作息時間。

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