又到了開學(xué)季，大部分孩子都開心的上學(xué)去了。但也有一部分孩子不愿意去學(xué)校，孩子患上“開學(xué)恐懼癥”怎么應(yīng)對呢?由于暑假生活過于懶散無規(guī)矩，外加孩子想到新學(xué)期可能會有一些未知的事情等，可能患上了“開學(xué)恐懼癥”。下面我們就來看看小編介紹的孩子患上“開學(xué)恐懼癥”怎么應(yīng)對：

孩子們在開學(xué)前之所以會產(chǎn)生“恐懼”，首先是因?yàn)榧倨谏�活懶散無規(guī)律。在結(jié)束一學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)后，孩子們利用假期得到休息，生活作息發(fā)生變化。但開學(xué)又要立馬恢復(fù)到之前正常的作息時間中，在失去假期中的“自由”時，讓孩子們心理和身體都無法馬上接受這樣的改變。

其次，在開學(xué)前，家長們有些會提前告訴孩子，年級上升后學(xué)習(xí)會更加辛苦，知識可能比之前更難等，導(dǎo)致孩子會對新學(xué)期產(chǎn)生焦慮。尤其是一些將進(jìn)入六年級、初三、高三的學(xué)生，他們對未知的學(xué)業(yè)產(chǎn)生“恐懼”。同時，對于一些上學(xué)期成績不理想的學(xué)生，父母會期望孩子在新學(xué)期中能考出優(yōu)異的成績，也在無意中加重了孩子的壓力，使得孩子對開學(xué)產(chǎn)生反感。

最后，很可能是由于假期前半段放松過度，很多作業(yè)沒有完成，而開學(xué)的時間越來越近，孩子們因緊張趕作業(yè)，從而產(chǎn)生焦慮情緒。

若家長發(fā)現(xiàn)孩子長期心理上出現(xiàn)焦慮思想，又伴隨心跳快、呼吸加速、流汗等情況，家長應(yīng)及早帶孩子進(jìn)行治療，以放松的方式與孩子溝通，將生活調(diào)整得有規(guī)律，切忌將孩子的焦慮情緒放大，減少給孩子施加壓力。

四步搞定“開學(xué)恐懼癥”

放假時間，第一步要為孩子制定作息時間，每天都要有玩耍、做作業(yè)等時間；

第二步是要定期檢查孩子作業(yè)完成情況，避免孩子養(yǎng)成說謊、趕作業(yè)等壞習(xí)慣；

第三步是帶孩子去購買新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，這樣可提醒孩子開學(xué)即將到來，從心理上給孩子做好開學(xué)的鋪墊；

第四步就是找時間與孩子進(jìn)行交談，可與孩子討論下學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃、目標(biāo)等，讓孩子在不刻意的環(huán)境下進(jìn)行收心。

讓孩子收心 切忌急剎車

在為孩子進(jìn)行“收心”時，千萬不要急剎車，要循序漸進(jìn)，慢慢讓孩子回歸到上學(xué)時的作息時間。

很多家長認(rèn)為假期就該盡情的玩，上學(xué)就該努力學(xué)習(xí)。但由于孩子們的心理、身體等無法做到如此快速的反應(yīng)，因此專家建議家長，在假期中不要太放縱孩子，畢竟學(xué)生的主要工作還是學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘墒强梢缘模�但太過度也是不好的。

小編溫馨提示：知道了孩子患上“開學(xué)恐懼癥”怎么應(yīng)對，為了更好的應(yīng)對“開學(xué)恐懼癥”，我們要注意以上的事項(xiàng)。同時，對于孩子的作息調(diào)整，最好在開學(xué)前半個月左右就開始慢慢實(shí)行，每天讓孩子改變一點(diǎn)作息時間。

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