保暖護(hù)養(yǎng) 秋涼之后，晝夜溫差變大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重胃病。另外，胃病患者“秋凍”要適度，不要凍出病來。

　　飲食調(diào)養(yǎng) 胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量、 少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

　　忌嘴保養(yǎng) 胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，更忌暴飲暴食、煙酒過度。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃黏膜導(dǎo)致病情惡化。

　　平心靜養(yǎng) 專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。

　　運(yùn)動(dòng)保養(yǎng) 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高肌體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)