經(jīng)過了一個夏天的洗禮，頭發(fā)已經(jīng)被日曬、吹整、電燙、染色折磨得干枯脆弱，頻頻發(fā)出SOS信號。在進入干燥的秋天之前，為了避免頭發(fā)的水分與蛋白質(zhì)繼續(xù)流失，趕快補足護發(fā)功課，搶救你的受損發(fā)。

　　搶救 第一步

　　受損礎(chǔ)洗護 滋養(yǎng)受損發(fā)

　　發(fā)質(zhì)一定要使用修護滋養(yǎng)型的洗發(fā)乳和護發(fā)素，不要貪一時方便選擇兼洗發(fā)、護發(fā)于一身的二合一洗發(fā)用品，因為這類洗發(fā)用品通常都含有大量乳脂，無法徹底清潔頭發(fā)上的污垢，還會令頭皮毛囊堵塞。

　　由于頭發(fā)處在干燥、敏感的階段，所以洗發(fā)時的水溫不要過熱。用修護滋養(yǎng)型的洗發(fā)乳將頭發(fā)洗凈后，用毛巾輕輕壓干頭發(fā)，然后涂抹上修護滋養(yǎng)型的護發(fā)素。涂抹時，要讓護發(fā)素均勻地觸碰到每一根發(fā)絲，并用指腹輕輕按摩頭發(fā)的毛鱗片。護發(fā)素要避免涂在頭皮及發(fā)根上，以防止堵塞頭皮毛孔。按摩頭發(fā)幾分鐘后，用大量清水將護發(fā)素沖洗干凈，直到黏稠感消失為止，最后再用冷水沖一沖頭發(fā)，有收縮毛鱗片的功效。吹干頭發(fā)的時候，盡量選擇50℃恒溫的吹風(fēng)機，避免過熱的風(fēng)對頭發(fā)造成二次傷害。在吹發(fā)之前，可以先在頭發(fā)上涂上免沖洗的護發(fā)品，以起到阻隔熱風(fēng)傷害的作用。

　　搶救 第二步

　　使用發(fā)膜 深層修復(fù)受損發(fā)

　　如果你的發(fā)尾已經(jīng)受損開叉，任何護發(fā)品都不可能將開叉的部位修復(fù)回來，唯一解決的辦法是請發(fā)型師修剪掉開叉的發(fā)尾，然后再好好地保養(yǎng)你的頭發(fā)。

　　臉部要敷面膜，頭發(fā)當(dāng)然也要敷發(fā)膜。每天的基礎(chǔ)洗護并不能夠徹底修復(fù)受損發(fā)，每周一定要為頭發(fā)敷一到兩次的發(fā)膜，才能讓頭發(fā)恢復(fù)柔軟亮澤。洗完頭之后，將頭發(fā)拭干，然后在發(fā)絲上均勻地涂抹上滋養(yǎng)發(fā)膜。輕輕按摩之后，用熱毛巾將頭發(fā)包裹起來，并套上一個浴帽。發(fā)膜停留10到15分鐘之后，用大量清水沖洗干凈即可。

　　搶救 　第三步

　　添加精油 加強護發(fā)

　　天竺葵、紫檀木、檀香木、香水樹、快樂鼠尾草、迷迭香、依蘭等精油都有護發(fā)的功效。可以將這些精油添加到洗發(fā)乳里，在洗發(fā)按摩時發(fā)揮精油的護發(fā)效果。調(diào)配方法是在每100毫升的洗發(fā)乳里加入25滴的純精油，充分搖勻即可。也可以選擇具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的媒介油，如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油、小麥胚芽油等，加入精油調(diào)配成護發(fā)油，每周使用一次就能為頭發(fā)補充所需營養(yǎng)。調(diào)配方法是在每10毫升的媒介油中加入6到8滴的純精油，充分搖勻即可。

　　使用時，用護發(fā)油按摩頭發(fā)，并讓護發(fā)油在頭發(fā)上停留1個小時，然后徹底洗凈。

　　食療美發(fā)

　　通過飲食攝取營養(yǎng)是保護及維持秀發(fā)健康的重要一環(huán)，以下兩款簡單易做的美發(fā)食療，不僅能夠幫助頭發(fā)健康生長，也具有預(yù)防脫發(fā)之效。

　　青蔬水果沙律

　　材料：紅腰豆、粟米、芹菜、海帶、紫菜、檸檬、西紅柿、生菜等，橄欖油少許。

　　做法：將以上材料切成小塊，再加上橄欖油拌勻即可。

　　功效：粟米、芹菜及檸檬可使發(fā)質(zhì)強韌扎實；海帶及紫菜則有助保持身體的酸堿度平衡，讓頭發(fā)可以健康生長。

　　牛奶芝麻特飲

　　材料：芝麻粉2茶匙、水1杯、牛奶半杯。

　　做法：將所有材料倒入杯中攪拌均勻便可。

　　功效：黑芝麻含有頭發(fā)生長所需的必要脂肪酸及多種微量礦物質(zhì)，可令秀發(fā)更烏黑亮澤。