立秋之后應(yīng)該如何保健養(yǎng)生
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秋季保健小常識 “三拒絕”讓你安度涼秋有很多的人們在秋天里的時(shí)候，并不知道應(yīng)該如何正確的保健才能夠保護(hù)我們的身體，更加的健康和長壽，那么秋季保健的小常識到底是
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秋季老年人的養(yǎng)生方法有哪些老年人在秋季應(yīng)該要多喝水，補(bǔ)充身體需要的水分，這樣可以避免秋季干燥對皮膚造成的損傷，天氣干燥時(shí)需要格外注意皮膚的保濕工作
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秋季吃什么食物對身體好秋季可以適當(dāng)吃一些豆制品，經(jīng)常吃豆制品可以補(bǔ)充身體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)喝豆?jié){具有滋補(bǔ)身體的作用，并且能夠起到降低膽固醇的