現在正是秋季，大家需要注意休息，早晚的溫差很多的人在換季的時候容易出現感冒，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意增強抵抗能力，而且在日常生活中，很多的孩子抵抗能力本身就很差，家長非常的擔心，秋季的時候一定要注意預防，那么秋季如何預防小兒感冒？

秋季如何預防感冒呢？

秋季雖然天氣冷，但是我們不能捂孩子，正常孩子應該是跟大人穿一樣的衣服，甚至可以少穿一件，因為孩子時時刻刻都是在運動的（小嬰兒除外），如果覺得孩子會冷，多穿一件小背心足以。秋天給孩子穿的太多反倒容易生病，因為秋季早晚溫差大，如果早晨外出穿了很多，太陽充足時就會出汗，這樣忽冷忽熱無形中就增加了孩子的感冒幾率。

夜晚寶寶睡覺的時候也是一樣，不要給孩子蓋的太厚了，這個季節還不至于蓋大棉被，夏涼被或者小被單都可以，因為我們晚上睡覺的時候已經關窗戶了，室內的溫度并不會太低，寶寶踢被子就代表他們熱，如果覺得后半夜氣候驟降，可以給孩子更換厚被，一切本著孩子不出汗為主，孩子睡覺出汗有時候真的是因為穿多了蓋多了，與缺鈣沒有任何的關系。睡覺的時候不要給孩子穿的太多，背心短褲完全不會著涼，只要護住肚子就可以了，穿的多孩子睡覺不舒服，翻來覆去的翻滾，導致輩子蓋不住，這樣更容易著涼。

不要讓孩子在外面睡覺，有時候帶寶寶外出，寶寶因為長時間處在興奮地狀態導致上車就睡覺，或者媽媽外出時間過長寶寶堅持不了那么長時間處在清醒的狀態下，就會有困意，那么這個季節要是在外面睡覺，下車時冷風吹起就會感冒，盡量在寶寶睡覺之前回到家中，實在沒辦法回家，也要讓寶寶在適當的場所睡醒再活動，如果在車里，下車之前要叫醒寶寶，并且幫助寶寶消消汗，下車時候增加衣服帽子，避免著涼。

孩子外出運動時都很興奮，跑跳會使寶寶們大量出汗，出汗時不要立刻脫掉衣服，也不要馬上給孩子喝冷水，這個季節外出最好帶一個保溫杯，給孩子喝溫水。

平時大家需要注意孩子晚上睡覺的方式，不要給孩子蓋得太厚，而且，一定要注意孩子的睡眠環境，如果孩子睡得太熱，很有可能把被子蹬開，這樣很容易出現受涼，容易造成感冒，而且，要注意孩子的飲食，全面地提高身體素質，這樣對身體才有好處。