國(guó)內(nèi)外專家研究顯示，女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化，不僅影響自身的身體狀況，而且對(duì)體內(nèi)的胎兒發(fā)育以及孩子成年后的性格、心理素質(zhì)發(fā)育都有直接影響。專家指出，有心理準(zhǔn)備的孕婦與沒(méi)有心理準(zhǔn)備的孕婦相比，前者的妊娠生活較后者更為愉快、順利、平和。懷孕前希望有孩子的母親，懷孕時(shí)會(huì)非常高興，積極期待孩子的出世。在孕期，她們的情緒是安定的，對(duì)懷孕采取的態(tài)度是認(rèn)真的，能積極做好孕期保健和產(chǎn)時(shí)配合。在這樣的情況下，她們的妊娠反應(yīng)輕，孕期中并發(fā)癥較少，胎兒健康成長(zhǎng)在優(yōu)良的環(huán)境中，分娩時(shí)也較順利。

　　而那些糊里糊涂地懷孕、尚未做好心理準(zhǔn)備的母親，其懷孕期間的情緒是消極的、不穩(wěn)定的，當(dāng)然也就不能產(chǎn)生積極的影響。有些父母對(duì)懷孕持反對(duì)或排斥心理，甚至覺(jué)得懷孕改變了他們的生活，或因生活受限而痛苦不堪。一些婦女得知懷孕后變得心情壓抑，甚至想去做流產(chǎn)。顯然，這種心理對(duì)胎兒的身心健康是十分不利的。

　　可見(jiàn)，對(duì)生孩子持積極的情感，在心理上做好準(zhǔn)備，這樣才能使孕婦在孕期保持良好心理狀況，克服因妊娠產(chǎn)生的生理上的不適，保證胎兒的健康。母子感情也才能及早建立，嬰兒才能得到最大限度的關(guān)愛(ài)，使母乳喂養(yǎng)得到有力保障，使嬰兒更健康地成長(zhǎng)。孕婦食譜

　　因此，準(zhǔn)備要孩子的夫妻，在孕前就應(yīng)該從心理和精神上做好各種準(zhǔn)備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習(xí)慣變化；接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化；接受孩子出生后夫妻雙方自覺(jué)或不自覺(jué)地將自己的情感轉(zhuǎn)移的變化；接受妻子懷孕后丈夫需要比任何時(shí)候都盡更多責(zé)任的變化，如體貼、理解、照顧等。要掌握孕、產(chǎn)期的生理和心理知識(shí)，就要學(xué)習(xí)關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的孕育知識(shí)，了解如何才能懷孕及妊娠過(guò)程中出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象；要重視產(chǎn)前檢查，定期的產(chǎn)前檢查是保證母子平安的重要措施。就現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平而言，醫(yī)院的產(chǎn)前檢查已經(jīng)形成了一整套規(guī)范的程序，它有利于對(duì)孕婦妊娠情況的掌握，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題還可以及時(shí)得到解決，這是優(yōu)生的關(guān)鍵；要根據(jù)自身的實(shí)際情況，進(jìn)行適宜的體育活動(dòng)，保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，以平和、自然的心情和愉快、積極的態(tài)度，迎接懷孕和分娩。