孕婦應少吃刺激性食物

　　有些婦女喜歡食用帶點辣味的食品，如川菜等。這些刺激性食物用于做菜，可以起到促進食欲及血液循環的作用，但懷孕婦女是不宜食用這些刺激性食物的。

　　首先，辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，給胎兒造成不良影響。

　　其次，辛辣食物容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、可能引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至產生痔瘡。

　　再次，腸道發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

　　由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此婦女在計劃懷孕前3~6個月就應停止吃辛辣食物的習慣。