身為女性，你了解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當(dāng)一個(gè)又一個(gè)的問題擺在你的面前時(shí)，你有否有些茫然與不安？平安健康網(wǎng)帶你走進(jìn)女性身體的秘密花園，以最貼心的指導(dǎo)，最實(shí)用的資訊讓你了解各個(gè)生理時(shí)期所面臨的健康問題。

　　分娩后大約以過2周時(shí)間，產(chǎn)婦可逐漸習(xí)慣3口之家的生活，雖然忙于給寶寶喂奶和洗尿布，有時(shí)感到睡眠不足，但只要丈夫勤于幫助，仍然可以好好休息，恢復(fù)疲勞。在寶寶睡覺時(shí)，母親有時(shí)感到無事可做，想看看育兒知識、看看電視，寫寫育兒日志，但又礙于傳說，產(chǎn)后要在床上休息1個(gè)月，此期間不能拿針、拿筆，使母親不知所措。

　　實(shí)際上，這些規(guī)勸又是出于愛護(hù)母親的身體。產(chǎn)后也不是絕對地不能看書寫字，只是要注意勞逸結(jié)合。

　　我們知道，分娩不僅影響性器官，還影響到母親全身。產(chǎn)后身體各個(gè)系統(tǒng)，包括皮膚、眼睛都需要一定的時(shí)間慢慢恢復(fù)，所以消耗精力的事情應(yīng)等到產(chǎn)褥期結(jié)束后再去做。在產(chǎn)褥期內(nèi)一定要休息好，不要過于疲勞。

　　母親在產(chǎn)后2周后，只要不感到疲勞，可以適當(dāng)?shù)乜措娨暋��?bào)紙、書籍。育兒日志也可以記，但應(yīng)避免寫一些很長的費(fèi)神的東西。當(dāng)然想把寶寶成長過程記錄下來的心情是可以理解的，此事可請丈夫參與，倆人記錄既可以增強(qiáng)夫妻間的感情交流，又給做了父親的丈夫提供了照料寶寶的方便。在選擇育兒日志本時(shí)盡量選擇寬格子的，鉛筆也宜用深顏色的。盡管叫日志，并不一定每天都要記，可根據(jù)具體情況而定。