葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無 腦兒，脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉 酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發 育都會受到影響。

　　雖然現在孕婦必須補充葉酸的宣傳已經深入人心，但是很多準媽媽對補充葉酸還是有各種各樣的疑問。本期準媽咪課堂，我們就來聊聊和葉酸有關的那點事。

　　葉酸到底是什么？

　　葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素。你的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和色拉托寧（神經系統的化學成分）。葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸是一種人人都需要的營養物質。

　　在日常生活中，我們通常用“葉酸”這個詞來指代天然葉酸和葉酸補充劑（或稱葉酸增補劑、葉酸片、合成葉酸等）。很多食物（包括肝、豆類和綠葉蔬菜等）中都包含天然葉酸，葉酸補充劑則是合成形式的天然葉酸，既可以是單純的維生素片，也可以添加在多種維生素補充劑中。

　　葉酸一般的計量單位是微克（mcg），但也有用毫克(mg)來計量的，1毫克等于1000微克。在你服用葉酸補充劑時，一定要看清楚葉酸的劑量，注意不要把這兩種計量單位搞混，以免多服或少服。