預防妊娠紋的方法大全，妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是*在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的皮膚纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋，運動裂紋，運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內外側，膝蓋，臀部，腰骶等部位。

妊娠紋的預防或是剛開始出現時的及時干預非常重要。所以，孕期就要對妊娠紋多長個心眼。

預防妊娠紋的方法一、控制體重，避免脂肪堆積造成妊娠紋的生成。

預防妊娠紋的方法二、飲食上多攝入一些富含膠原蛋白、纖維、維生素的食物，增加皮膚彈性。

預防妊娠紋的方法三、使用適當的身體乳霜、妊娠霜，并輔以按摩，緩解因皮膚撐開而導致的緊繃、干燥，降低發生妊娠紋的可能。

預防妊娠紋的方法四、使用托腹帶，減輕皮膚的拉扯程度。