胃口變化大!酸咸甜各有滋味 　　

光從胃口變化來(lái)看，現(xiàn)在的孕婦跟以前很不一樣!以前大家都認(rèn)為孕婦喜歡吃酸;此后很多孕婦表示變得比較愛(ài)吃咸的食物;如今于2006年進(jìn)行最新的問(wèn)卷調(diào)查，又發(fā)現(xiàn)孕婦的胃口變了，變得比較愛(ài)吃甜的。是時(shí)代趨勢(shì)嗎?精致可口的各式糕點(diǎn)，正是當(dāng)前流行的“食尚”風(fēng)，孕婦的胃口也跟上流行了嗎?

老一輩人習(xí)慣懷孕時(shí)吃酸的，后來(lái)又習(xí)慣吃咸的，但現(xiàn)在大家比較具有健康觀念，知道吃低鹽食物，可以避免水腫，預(yù)防血壓上升，所以舍棄咸食，轉(zhuǎn)向甜食了。

孕婦飲食癖好的改變，反映了社會(huì)的趨勢(shì)。不論是酸咸食物，可能都需要孕婦自己動(dòng)手做，相較之下，甜食的生活食物可及性較高，加上多樣化與精致化，對(duì)口味比較重的孕婦來(lái)說(shuō)，有著莫名的吸引力。

每年國(guó)內(nèi)約有1000萬(wàn)名的孕婦，值得國(guó)內(nèi)餐飲從業(yè)者好好花心思，設(shè)計(jì)更豐富營(yíng)養(yǎng)的飯菜，滿足準(zhǔn)媽媽的口味。

小心甜食!孕婦少吃為妙

整個(gè)懷孕過(guò)程建議體重增加10~15公斤為宜。如果過(guò)度攝取糖分及油脂，造成體重過(guò)度增加，甚至可能引起妊娠糖尿病。而且分泌物的增加易造成念珠菌的感染，因此，切記吃甜食適量即可。

真要限制孕婦飲食是有點(diǎn)困難，除非是體重過(guò)重或有糖尿病史者，否則小嘗甜點(diǎn)的味道也無(wú)不可，一塊蛋糕吃個(gè)三分之一，既調(diào)劑了身心，也滿足了口腹之欲。