胃口變化大!酸咸甜各有滋味 　　

光從胃口變化來看，現在的孕婦跟以前很不一樣!以前大家都認為孕婦喜歡吃酸;此后很多孕婦表示變得比較愛吃咸的食物;如今于2006年進行最新的問卷調查，又發現孕婦的胃口變了，變得比較愛吃甜的。是時代趨勢嗎?精致可口的各式糕點，正是當前流行的“食尚”風，孕婦的胃口也跟上流行了嗎?

老一輩人習慣懷孕時吃酸的，后來又習慣吃咸的，但現在大家比較具有健康觀念，知道吃低鹽食物，可以避免水腫，預防血壓上升，所以舍棄咸食，轉向甜食了。

孕婦飲食癖好的改變，反映了社會的趨勢。不論是酸咸食物，可能都需要孕婦自己動手做，相較之下，甜食的生活食物可及性較高，加上多樣化與精致化，對口味比較重的孕婦來說，有著莫名的吸引力。

每年國內約有1000萬名的孕婦，值得國內餐飲從業者好好花心思，設計更豐富營養的飯菜，滿足準媽媽的口味。

小心甜食!孕婦少吃為妙

整個懷孕過程建議體重增加10~15公斤為宜。如果過度攝取糖分及油脂，造成體重過度增加，甚至可能引起妊娠糖尿病。而且分泌物的增加易造成念珠菌的感染，因此，切記吃甜食適量即可。

真要限制孕婦飲食是有點困難，除非是體重過重或有糖尿病史者，否則小嘗甜點的味道也無不可，一塊蛋糕吃個三分之一，既調劑了身心，也滿足了口腹之欲。