孕婦究竟應該比一般人多休息多少，采取何種休息方式，是否參加體育鍛煉，以何種方式運動為宜，這要因人而異。

如果 孕婦是個勞動婦女， 懷孕后仍照常參加勞動，下班后就應該以休息為主，少做或不做家務勞動，而且一般情況下就不必再進行體育鍛煉了。

相反，孕婦為腦力勞動者，或妊娠后停止了原來的體力勞動，在家休息待產，就應該適當地多活動些，可以做一般的(非笨重的)家務活兒，也可參加平時經常參加的不劇烈的體育活動。

如果讓她們什么活動都不參加，安靜地待產，反而不利。