孕婦呵護乳房的三大方案
從受精卵形成的那一時刻起,乳房就開始為日后分泌乳汁進行著積極的準備。因此,每一位孕媽咪都應從孕期就開始呵護乳房,這樣才能在分娩后成功進行母乳喂養。
小知識導讀:
正常時,每個乳房有15-20個乳腺,每一個乳腺都開口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導管組成,腺泡分泌乳汁,乳腺導管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪,乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀,凸出在乳房表面,乳頭表皮不平,有小結節,很容易積存污垢。
呵護方案一:促進乳腺發育,養護乳房皮膚
懷孕后,乳房腺泡和乳腺導管大量增生,結締組織充血。到了4個月時,乳頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時,積極促進乳腺發育,養護乳房皮膚,這是分娩后能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。
促進乳腺發育tips:
1.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣,不僅可以保持乳房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日后經得起寶寶吸吮。
2.洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后,用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住;將乳房擦凈后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。
3.睡眠時,注意采取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液循環不通暢,不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響乳腺發育。
4.乳房較小的孕媽咪,孕期切不可使用豐乳霜;乳房較大的孕媽咪,也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素,隨意使用會影響乳腺的正常發育。
特別小叮囑:
乳房出現異常時,如異樣疼痛和外形改變,應該及時看醫生。切不可自己無把握的亂治,導致乳腺發育受到很大影響。
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