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孕婦呵護(hù)乳房的三大方案

孕婦呵護(hù)乳房的三大方案

從受精卵形成的那一時(shí)刻起,乳房就開始為日后分泌乳汁進(jìn)行著積極的準(zhǔn)備。因此,每一位孕媽咪都應(yīng)從孕期就開始呵護(hù)乳房,這樣才能在分娩后成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

小知識(shí)導(dǎo)讀:

正常時(shí),每個(gè)乳房有15-20個(gè)乳腺,每一個(gè)乳腺都開口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成,腺泡分泌乳汁,乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪,乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀,凸出在乳房表面,乳頭表皮不平,有小結(jié)節(jié),很容易積存污垢。

呵護(hù)方案一:促進(jìn)乳腺發(fā)育,養(yǎng)護(hù)乳房皮膚

懷孕后,乳房腺泡和乳腺導(dǎo)管大量增生,結(jié)締組織充血。到了4個(gè)月時(shí),乳頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時(shí),積極促進(jìn)乳腺發(fā)育,養(yǎng)護(hù)乳房皮膚,這是分娩后能夠順利為寶寶進(jìn)行哺乳的第一步。

促進(jìn)乳腺發(fā)育tips:

1.經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣,不僅可以保持乳房衛(wèi)生,還會(huì)使皮膚逐漸變得結(jié)實(shí)耐磨,日后經(jīng)得起寶寶吸吮。

2.洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后,用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住;將乳房擦凈后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。

3.睡眠時(shí),注意采取適宜睡姿,最好取側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液循環(huán)不通暢,不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送,從而影響乳腺發(fā)育。

4.乳房較小的孕媽咪,孕期切不可使用豐乳霜;乳房較大的孕媽咪,也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素,隨意使用會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育。

特別小叮囑:

乳房出現(xiàn)異常時(shí),如異樣疼痛和外形改變,應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。切不可自己無把握的亂治,導(dǎo)致乳腺發(fā)育受到很大影響。

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