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孕期養(yǎng)生:專家剖析孕期22種禁忌真相

孕期養(yǎng)生:專家剖析孕期22種禁忌真相

從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起,您的一舉一動都牽動著寶寶。面對那么多的孕期禁忌,您不免擔心和困擾。為了解除您的疑惑,在此,我們?yōu)槟饰稣嫦啵吻逯刂孛造F,讓您做個快樂的孕媽咪。

日常生活禁忌

懷孕后,為了讓胎兒健康成長,準媽媽往往要改變平日的生活習慣。那么,這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛?

孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎?

在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的準媽媽,懷孕后是否要完全戒除這項愛好呢?其然不然,醫(yī)師解釋:

(1)酒:準媽媽若要飲酒的話,不宜過多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受,但千萬不要酗酒,因為嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合征。

(2)咖啡和茶:準媽媽在懷孕的前3個月內(nèi)最好減少喝酒、咖啡或茶,不喝最好。等到懷孕5個月以后,準媽媽若每天喝1小杯茶,或1杯咖啡的話,對胎兒的影響不大。

孕婦不能抽煙嗎?

抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產(chǎn)生不良影響,特別是在懷孕的前3個月。

“生一次小孩,掉一顆牙”是真的嗎?

在科學還不夠發(fā)達的時候,由于孕期女性普遍缺鈣,而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質(zhì),所以,當時的準媽媽的確容易出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象。

現(xiàn)代準媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣,所以很少有這方面的問題,但由于雌激素的緣故,仍然會出現(xiàn)牙周疾病,比如刷牙時出血、牙痛甚至掉牙等等。

所以,準媽媽多多咨詢牙醫(yī),定時檢查是很有必要的。

孕婦不能泡熱水澡嗎?

醫(yī)學界早己證明,準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的,也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境,比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。

孕婦爬樓梯是否有助于分娩?

準媽媽爬樓梯的確有助于分娩,產(chǎn)科醫(yī)師非常贊同準媽媽做此項運動,即使在產(chǎn)前一兩周進行也是有益的。因為在爬樓梯的時候,可活絡(luò)筋骨,使腿部肌肉牽扯到腹部下部,刺激子宮收縮,促進分娩過程,其運動量和活動度比散步要大。

性生活禁忌

孕婦不能體驗“性福”嗎?

其實,孕婦一樣可以體驗性福,只要先生把握合適的時機。

不適宜期在懷孕前3個月要小心,尤其是懷孕前2個月應該避免性生活。

適宜期到了懷孕中期,也就是懷孕4-8個月期間,夫妻可以行房,不過,仍要注意不要太劇烈或太興奮,以免引起子宮收縮。

體位要采取較安全的體位,不要壓迫隆起的腹部。

*由于男性*含有前列腺素,會刺激孕婦的子宮收縮,所以,先生最好戴上安全套,以免*進入孕婦體內(nèi)。
 

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