之所以會出現不育不孕的現象都有一定的誘因而造成的，在所造成的誘因當中有許多可是因為你的日常一些行為造成的哦，所以為了避免不育不孕的現象出現在你的身上，專家現在就在這里為大家介紹這么一些行為可是導致不育不孕的主因!

1、不育不孕 —— 喜歡吃芹菜

長期以來，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，對精子有殺傷作用，會減少精子數量，讓女性難以受孕。

對策：控制芹菜攝入量;在生育能力方面已經有問題的男性，更應少吃。 看似強大的男人，固本生源的精子其實是相當敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個生活細節。

2、不育不孕 —— 沉迷于電腦

男性對電腦的依賴程度往往比女性更甚，不少男性除了上班時間，業余也喜歡通宵達旦守在電腦前。工作中的電腦顯示器、主機、鍵盤、鼠標及外圍設備，對外都會產生多種頻率的輻射。而睪丸是對輻射高度敏感的器官，如果男性長時間接觸電輻射，會使睪丸的生精細胞受損，從而影響男性的生精功能，造成精子質量下降甚至畸形。

對策：平時使用電腦時間應有節制，業余不宜超過3小時，夫妻有懷孕計劃時，更應盡量避免長時間使用電腦。

3、不育不孕 —— 常吃豆類食品

豆類食品是近年來備受推崇的健康食品，但其雖然富含營養成分和高蛋白，卻對精子有很大的殺傷力。專家指出，大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致精子數量減少，甚至不孕。

對策：食用豆腐、豆漿、豆奶等豆類食品應適量，宜一周吃3次以下，每次不超過100克。