孕婦當心營養過剩有危險!孕婦是應該多攝入一定的營養，但是并不能無節制的增加營養!小心營養過剩有危險，可能會導致難產!

婦科專家介紹，一些人認為懷孕時吃得越多越好，其實這種觀點不科學，一旦滋補過度、營養過剩，對母嬰都很不利。胎兒過大，產婦在自然生產時會很困難，容易發生危險，即使是剖宮產，也容易造成切口大出血，而大個頭的嬰兒在手術過程中更易發生缺氧。同時，新生兒出生時體重過大，對營養的需求量就大，但自身攝入能力有限，更容易生病，也容易發展為肥胖。

很多準媽媽懷孕了就吃“兩個人”的飯，成倍增加攝入熱量。而且到了妊娠期后期，中國準媽媽們都不工作了，運動量進一步減少，熱量的消耗很低。這時候孩子的體重也會隨之迅速增加，導致巨大兒出現風險加大。我們都希望出生的嬰兒是中等體重，營養均衡。

專家認為，“多吃”未必使孩子營養全面，但卻非常容易讓媽媽產后肥胖，進補應有度。她建議，有條件的早晚喝一杯孕婦奶粉，孕婦奶粉里含有營養物可有效預防因營養不均而導致的肥胖癥發生。

據專家介紹，孕前體重正常增加應在10-15公斤，平均12。5公斤;胎兒體重在2500克-3200克為理想。體重過重有危險性，如引發多種妊娠期并發癥及難產，巨大兒出生率增加。

圍產期的營養過剩孕期攝入熱量超標，會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加孕婦高血壓的風險;同時，科學研究證明這種營養失衡的宮內環境跟孩子出生之后的慢性疾病有著很大的關系，比如母親在孕期由于營養過剩而產生高血糖，這種宮內的高血糖環境，讓胎兒在宮內不斷的得到過多的營養供給，就會造成胎兒胰腺過度的增長發育，形成胎兒高胰島素血癥，孩子在出生之后患糖尿病的幾率會明顯高于其他孩子。目前正是盛產水果的夏季，也要提醒孕婦們水果不要吃過多，因為水果含有很多糖份，如果孕婦吃太多的水果，尤其是對一些有糖尿病家族史的孕婦就會增加糖尿病的發病的風險。

以上是保健專家對孕婦營養攝入量的介紹，準媽媽們一定要注意了，均衡飲食最健康!