研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率為15% - 25%.而準媽媽在懷孕期間，因為體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道，更容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低對營養素的吸收效率。只有讓媽媽健康，寶寶才能獲得充足的智慧營養。如何才能讓寶寶變得更聰明?最直接的方法，就是讓準媽媽多吃一些有益于胎寶寶大腦生長發育的食物。

讓寶寶更聰明的方法

媽媽的笑聲

孕婦爽朗的笑聲、愉快的談話聲或歌唱聲，都能引起胎兒的特別注意和精神興奮。久而久之，胎寶寶不僅記住了母親的聲音，而且對胎寶寶的智力發育與心理健康發展都有良好的啟迪作用。

溫柔的撫摸

媽媽隔著肚子撫摸或輕輕拍打肚子，能給胎寶寶施以觸覺上的剌激，可以促進胎兒的大腦發育。寶寶出生后對觸覺剌激有著較靈敏的反應。準爸爸也可以參與到對寶寶的撫摸胎教中來哦。

超聲波刺激

目前海豚聲波刺激療法的理論還處于完善階段，但是秘魯大學的科研人員相信，海豚發出的超聲波對于胎寶寶的大腦發育會有積極作用，可以幫助胎寶寶激活腦部神經，促進胎兒大腦和感知系統的發育。

音樂熏陶

胎齡滿6個月后，適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎寶寶聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質感覺通道的刺激，將有助于胎寶寶大腦神經元數目和樹突，以及它們之間的突觸結構數目的增多。

美國有專家專為準媽媽設計一些課程，輔導數以萬計的孕婦為胎兒做產前智能提升。

結果做過產前智能提升的胎寶寶，出生后比一般新生兒更快地適應新環境，更能控制身體手腳的行動，更易在新環境中探索學習;而許多家長也認為這些做過產前智能提升的寶室，比普通寶寶表現得更文靜、更精明也更快樂。

這些課程包括許多母體本身的課程以及胎兒必修的課程，課程中最能直接促進胎兒智能提升的是挑選一些能強化寶寶大腦的食物。

雖然婦產科醫生通常也會提供給準媽媽一些營養輔導，但那只是一些孕婦保健的基本原則。而產前智能提升科學則更進一步地教孕媽媽從食物的選擇中，幫胎寶寶得到一個最強壯的大腦。