對于產后抑郁癥很多人都不陌生，很多女性在產后都會出現或輕或重的抑郁現象，所以怎么才能讓產后女性擺脫抑郁是很多人都想了解的，其實要做到這一點心理陪護很重要。

有醫(yī)院收治了一名女性病人，曾在產后半個月時與丈夫生氣后全身疼痛、胸悶。中藥治療一個月后病情未見好轉，繼而出現了情緒低落，整日愁眉苦臉、唉聲嘆氣，說活著沒勁，孩子也是拖累。還說一些不著邊際的話，如我的腿沒有了等等。到后來發(fā)展到整天臥床不起，也不說話，甚至大小便也不知道去廁所。

這是比較典型的重度抑郁癥病人，因為發(fā)病在產后，也稱產后抑郁癥。產后抑郁癥在臨床上并不是一個獨立的疾病，只是在一個特定時期發(fā)生的抑郁癥。

生孩子是巨大的心理應激

生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象，但對孕產婦來說，畢竟是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中，難免會產生各種心理、生理的改變。

據美國心理學家研究，生孩子是人的社會生活中可能引起較強烈精神反應的刺激之一。面對刺激，機體會出現一系列生理、神經生理、生化、內分泌、代謝免疫過程等變化，這些變化與反應者的個性、身體素質、以往生活經驗、當時機能狀態(tài)、社會支持等各種因素相關。

由于每個人的情況不同，其嚴重程度與持續(xù)時間也不盡相同。有的人僅表現為情緒的低落，短時間就可以消失;有的則發(fā)展為抑郁癥，會感到消沉、沮喪、悲觀、失望，嚴重者甚至會導致自殺或殺嬰。

抑郁癥往往容易發(fā)生在一些女性的特定時期，如孕產期、更年期。從生理上來講，生產后的女性雌激素和孕激素水平急劇下降，從而影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺與內分泌的變化，致使大腦的功能紊亂，對外界的適應能力下降。從心理上看，在生育過程中，產婦難免出現緊張、恐懼，產后婦女社會角色發(fā)生了很大變化，要為人母，要面臨新生兒的哭鬧，她們往往因不適應而不知所措，很容易產生緊張焦慮情緒，嚴重者就會出現抑郁癥。

并不是說產后婦女有些焦慮抑郁情緒就是抑郁癥，一般的情緒變化是可以自行緩解的。如果情緒低落嚴重到已影響日常生活，而且持續(xù)兩周以上，才能診斷為抑郁癥。一旦懷疑是產后抑郁癥要及時干預，嚴重的要住院治療。

預防產后抑郁癥對產婦和孩子來說相當重要，社會、家庭都要予以充分的重視。一些婦幼保健機構在住院分娩過程中會對產婦進行心理輔導，產婦應積極參加這些心理培訓，減少抑郁癥狀的發(fā)生。