母乳是喂養寶寶的最佳食物，但是奶水不足讓新媽媽們不知所措。那么，奶水不足怎么辦呢?婦產科專家表示，媽媽奶水不足可以多吃一些能促進奶水分泌的食物。那么，奶水不足吃什么好呢?下面推薦4種促進奶水分泌的食物，一起來看看。

產婦奶水不足吃什么下奶?

花生：

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。