冬季的氣溫低，很多準媽媽怕冷，整日很少出門，更不用說經常到外面曬曬冬陽了。從健康角度看，準媽媽要適當的外出走走曬曬太陽，對胎兒也有不少的好處。

預防胎兒小兒先天性佝僂病

準媽媽常曬冬陽，可降低準媽媽骨質疏松癥的風險，減少孩子佝僂病的發生率。

專家表示，冬陽是最廉價的“補品”，孕媽媽在冬季應多曬太陽，增進*皮膚中的脫氫膽固醇變為維D3，易被*吸收到血液中，保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育。常曬冬陽可增強準媽媽的抵抗力，預防各種感染。

北方由于冬季長，日照不足，因而小兒先天性佝僂病發病率非常高。現今，該病在南方也有抬頭的趨勢，這主要是由于準媽媽接受日光照射過少、補鈣意識差所造成的。

懷孕3個月后為了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育，準媽媽必須增加鈣的攝入，而鈣的吸收要借助*血液中的維生素D。只有在紫外線照射后，*皮膚中的7脫氫膽固醇才能變成維生素D3被*吸收到血液中。如果不接受陽光照射，準媽媽體內的維生素D就會缺乏，鈣、磷的吸收就會減少，會導致將來出生的寶寶出現先天性佝僂病。