春天氣候多變，孕媽媽更容易患病，所以，孕婦在生活方面應該結合春季的季節變化特點進行相應的改變，以提高自己的抗病能力。春季孕媽媽要如何養生，才能提高自己的免疫能力，不受病菌的侵襲呢?

春季孕婦如何養生?

1、孕婦早晨起來喝兩杯水，一杯白開水，一杯淡鹽開水，多喝水可有效預防“氣象綜合癥”;

2、孕婦臨睡前，沖泡一杯由玫瑰花、酸棗仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲勞、安睡眠;

3、孕婦食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白蘿卜等養陰潤燥的食物，則能緩解“上火”癥狀。

4、孕婦食用以大棗、山藥、大米、小米煮的粥，不僅養生，還可預防胃炎、胃潰瘍的復發。

5、孕婦春季宜攝食適量的羊肉、狗肉、雀肉、黑棗等能夠恢復和調整*陰陽平衡的食物。

6、韭菜最適宜在春季食用，因為春季氣候忽冷忽熱，韭菜性溫，最適合保養*內的陽氣。