孕婦不能吃哪些水果?孕婦吃水果的禁忌
孕婦不能吃哪些水果?水果的營養豐富,準媽媽在孕期需要補充多種營養元素,不過也要注意有些水果是不能吃的哦。
一、孕婦不能吃的哪些水果
1、荔枝、桂圓:易引起大便干燥,可以食用金銀花水緩減。
2、柿子:易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減。
3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子:易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減。
4、菠蘿蜜、榴蓮:易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減。
5、新鮮楊梅:易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。
孕婦不能吃哪些水果?孕婦除了不能吃的水果外,在吃水果時要注意什么呢?
二、孕婦吃水果的禁忌
1、菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生卵帶到水果上。
2、吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4、飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。
孕婦不能吃哪些水果?準媽媽在孕期飲食要特別注意哦。
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