準媽媽們是全家的守護對象，而且是眾人都關注的人。在準媽媽懷孕期間，總是擔心自己會難產。雖然，難產并非所有孕婦都會遇到，但是還是會有所擔心。今天小編就來為你排憂解難，教你預防難產的方法。

孕婦難產的原因

產力：子宮的收縮的力度就是產力，產力太大或是產力太小，都有可能造成難產。

產道：胎寶寶出生時經過的就叫產道。如果在孕檢時發現產道不正常，就要做好心理準備，進行剖宮產手術，來降低生產中的風險。

胎位不正常：有的受精卵在著床的時候，位置不正確。

胎兒異常：胎兒在超聲波檢查的時候，發現臍帶纏脖或是畸形等異常狀況，應考慮剖宮產取出胎兒。

胎兒過大：現在的家庭都是一個寶貝，所以格外重視孕期營養的補充，所以造成很多巨大兒的出生，準媽媽的骨盆不足以容納寶寶的頭部大小，就會發生難產。所以在孕期，要注意飲食，以免產出巨大兒。

那么，想要避免難產的發生要怎么做呢?

孕婦難產的預防方法

增營養，控體重。準媽媽確實要進補，但增加營養要適度，孕期不要營養過剩，以免胎兒長得相對過大，從而增加難產的可能性。

多運動，練肌肉。準媽媽在孕期一定要適當運動和做家務，以增強腹肌和其他與分娩有關的肌肉的力量，如平日里多走樓梯，多散步等以利于正常分娩。

定產檢，測胎兒。孕媽在孕晚期應加強產前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出，然后根據醫生的專業意見，選擇適當的分娩方式。

到醫院，胎兒出。孕媽咪們一定要聽從醫生的指導，分娩最好到醫院進行，因為在分娩過程中，醫生可以根據母胎的狀態來調整手術，在適當的時機采用需剖宮產或其他助產方法來保駕。

孕婦保持樂觀的心態，并且在孕期注重保養就可以避免難產哦。