一年一度的新春佳節(jié)將至，這是合家團聚，共享天倫之樂的好時候。可孕婦就不能無所顧忌的過節(jié)了，她們此時正擔負著肚子里寶寶的健康。孕婦過節(jié)有哪些注意事項呢?在過節(jié)期間需要做哪些保健工作呢?下面請聽我為大家一一道來。

一、春節(jié)前購置年貨是必要的，但如果孕婦出現(xiàn)在超市、商場等人多的地方，就很容易被擠壓碰撞。并且在這些人多空氣污濁的公共場所，還可能被傳染上疾病，所以懷孕中的準媽媽最好不要去人多的地方。

二、懷孕期間，胎兒的營養(yǎng)是從母體攝取來的，所以孕婦必須注意營養(yǎng)的均衡攝取與飲食衛(wèi)生。面對過年期間豐盛的食物，孕婦要做到飲食有度、營養(yǎng)均衡。春節(jié)期間難免有很多大魚大肉擺上餐桌，早孕期間的女性們最好給自己單獨準備一些清淡而營養(yǎng)豐富的孕婦食譜，飲食遵守少油低鹽的原則，多出蔬菜水果，飲食新鮮衛(wèi)生，并且要定時、定量。

三、孕婦一般都知道在懷孕期間不能飲酒，因為酒精會通過胎盤進入胎兒血液，造成流產(chǎn)或胎兒酒精癥候群。胎兒酒精癥候群的癥狀包括胎兒出生體重低、日后生長遲滯、智力不足，也可能會有心臟、腦部等的畸形。但是在過節(jié)時，難免會遇到應酬，有些準媽媽往往在盛情難卻的情況下，或被熱鬧的氣氛所感染，不由自主地端起了酒杯。專家提醒，通常很少量飲酒對寶寶沒有太大的影響，但最好還是不要飲酒。所以，準媽媽一定要堅定自己的立場，毫不留情地對酒精說“不”。此外，吸煙對胎盤血流有很不好的影響，雖然大多數(shù)孕婦不吸煙，但被動吸煙的危害也很大，所以春節(jié)期間，最好勸請來訪的客人不要吸煙。

四、孕婦在孕中期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶的體重增長卻不多。孕晚期進食過多會導致上腹部不適，應該少量多次進食，避免吃太咸及刺激性的食物。過年時大魚大肉吃多了，容易造成孕婦便秘，所以要更注意多喝開水，多吃蔬菜水果。

五、孕婦注意休息，每天睡足八小時，白天最好能午睡片刻。避免長時間站立與步行，休息時或睡前可抬高雙腳，以促進下肢血液回流，減少腫脹。

六、有些孕婦被家人視作重點保護對象，只吃不動，這樣對母嬰都是不利的。孕婦在過年也應維持適度的運動，如戶外散步、做輕松的家務事，這些都要以不過分疲勞為原則。要注意不能長時間看電視。看電視一段時間后應適當活動，或在看電視時坐直一些。

七、春節(jié)期間很多兩地分居的夫婦得以團圓，夫妻倆都渴盼美滿的性生活，但是已經(jīng)懷孕的女性要更加注意了。一般情況下，處于懷孕頭3個月和后3個月的孕婦不適合過性生活。處于中孕期的孕婦可適當進行性生活，但要注意性交姿勢，應多采取側(cè)位或女上位。

八、中國人習慣在父母家過年，以求團圓，但是對于娘家或婆婆家不在本地的孕婦來說，最好不要長途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不足等對寶寶很不利，而乘坐飛機、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對孕婦和寶寶都很危險。

九、春節(jié)期間是旅游旺季，很多家庭都會選擇出門旅游，準媽媽當然也不想落單。處于懷孕中期(4～6個月)的孕婦出游一般不會有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險;懷孕初期及后期的孕婦只能進行輕松的一日游。旅行前最好先咨詢產(chǎn)科醫(yī)師，以確定是否適合旅游。旅途中要注意交通安全，要有人陪同，若有任何不適，馬上就地請醫(yī)師檢查。

十、千萬不要因為過年而忌醫(yī)。如突然出現(xiàn)腹部陣痛，陰道流出血樣分泌物或陰道出血等，往往提示異常，此時要趕緊停止手里的活計并躺下休息。如果還不能緩解不適，就要趕緊就醫(yī)了。