現(xiàn)在的MM都是嬌身慣養(yǎng)，結婚后哪能像傳統(tǒng)時代的媽媽們那么能干，對于生寶寶的新媽媽來說，如何護理孩子以及護理自己的身體還處于懵懂狀態(tài)中，特別是剖腹產的新媽媽們需要做到以下四個注意事項保護自己的身體。

1、選擇正確的臥姿

剖腹產雖然采用麻藥，但是麻藥過后仍會有疼痛感。此時應采用側臥位，常見平臥方式對子宮收縮疼痛最為敏感，因此選擇與床呈20-30度角側臥位最佳，并在身后適當?shù)膲|些被子，可減輕傷口疼痛。

2、注意術后飲食

剖腹產手術后6小時內不宜進食，否則可能會導致腹脹，腹壓升高，不利于康復。術后6小時，則可以選擇食用一些流食，如小稀米粥，魚羹湯、燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質食物，但不要食用容易致產氣的食物，如黃豆等豆制品。

3、不宜長久靜臥，可做適量的運動

術后麻醉消失，可進行一些簡單地活動一下手部及腳部;術后24小時應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣;術后6～8周的時候，在醫(yī)生的指導下可做一些中度運動量的活動，有助預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

4、注意小心產后惡露

產后可能或多或少會出現(xiàn)惡露，尤其是剖腹產媽媽由于術后臥床及剖腹產所致子宮收縮較慢，因而產后惡露較難排除，可采用按摩及半臥位促進惡露排出，可避免因惡露淤積子宮而引起的宮腔感染及導致子宮復位困難。正常惡露會隨著時間的推移有所減少，且顏色應該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，然后是黃白色。

升級新媽媽的女性除了沉浸在順利產下寶寶的喜悅中，也要做好產后自我護理，尤其是剖腹產的新媽媽們。因此，新媽媽們要做到以上4點可避免留下產后后遺癥，做到健康孕育。