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推薦緩解妊娠嘔吐的6道食療方

推薦緩解妊娠嘔吐的6道食療方

很多孕婦在懷孕初期都會有嘔吐的現象,俗稱“害喜”,妊娠嘔吐還影響了孕婦的食欲,成為孕婦一大煩惱事。其實,孕婦除了吃一些酸性食物之外,還可以吃一些特殊又保健的食物來緩解嘔吐癥狀。下面,讓我為大家介紹6個緩解孕期嘔吐現象的食療方法。

現代婦科學研究認為:女性懷孕之后,胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌,使消化酶的活力大大降低,從而影響孕婦的食欲和消化功能。這時, 孕婦就會出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。一般孕婦表現為晨吐,在妊娠40~80天這段時間里,早晨空腹時有輕度的惡心嘔吐,以后自然消失,也有的會持續 一段時間不思飲食。但一些學者研究認為,孕婦晨吐實為排毒,是避免有害物質侵害的一種積極反應。妊娠20~60天內,正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛 期,這段時間,孕婦特別敏感,嗅覺也特別靈,對于某些食物的氣味、味道都會引起惡心。也有研究者發現,此時,食物在孕婦胃部停留的時間延長了,一旦有微量 有害物質,則“一吐為快”,以保障胚胎健康生長,不發生畸變。

妊娠嘔吐食療方

1.生姜10克,稿皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲,對妊娠嘔吐有緩解作用。

2.將生扁豆75克曬干,研成細粉,每次10克,用米湯送服,對妊娠反應有一定療效。

3.梅干菜15克,榨菜]5克,瘦豬肉絲100克,食鹽味精適量,共煮湯服,常服,可輔助治療妊娠嘔吐。

4.鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放人鍋中加250克白糖浸漬24小時,冉用小火根熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日劑,日服2次。

5.將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲,有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應的效果。

6.生姜20克,韭菜50克。生菜50克,共搗爛取汁服為一療程,可使嘔吐緩解7.梨1只,丁香15枚,梨去核故人丁香,密閉蒸熟,治療妊娠嘔吐有一定作用。

懷孕初期嘔吐雖然是一個常見的生理現象,但是對胎兒的健康卻極為不利,更影響了孕婦的情緒和健康。我們民間向來有懷孕吃酸食止嘔吐的風俗,其實,孕婦可以采取多方式的食物來緩解孕期嘔吐現象,以上幾種食物既能夠補充血糖,又能夠治療妊娠嘔吐。

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