現(xiàn)在的手機(jī)了當(dāng)代青年人寸步不離的手的通訊產(chǎn)品，其中就包括了一些正處在坐月子的新媽媽們，雖然知道坐月子有很多禁忌，加上手機(jī)這幅射極大的工具，但始終還是有一些女性控制不了自已玩手機(jī)的浴望。 留了對(duì)健康的擔(dān)憂，那么坐月子究竟能不能玩手機(jī)呢。

手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品，那么，坐月子期間可以玩手機(jī)呢?一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)需要慎重，因?yàn)樯�完寶寶后，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢(shì)的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

此外，媽咪在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機(jī)為好。

不過并不是說媽咪在月子期間就絕對(duì)不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，不要持續(xù)過長(zhǎng)時(shí)間或離眼睛太近，每次持續(xù)使用時(shí)間不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi手機(jī)輻射會(huì)比較大。

坐月子玩手機(jī)對(duì)寶寶有害嗎

首先，手機(jī)是存在一定輻射的，雖然輻射比較弱，但如果長(zhǎng)時(shí)間在寶寶身邊使用手機(jī)的話也不排除輻射對(duì)寶寶大腦造成影響，所以媽咪在玩手機(jī)的時(shí)候要盡量遠(yuǎn)離寶寶。

此外，手機(jī)在接通電話的那一刻輻射是最大的，所以媽咪在用手機(jī)打電話的時(shí)候不要將手機(jī)放到寶寶的耳邊，或者在寶寶身邊用手機(jī)播放音樂都是不太好的。

更值得注意的是，媽咪們都喜歡用手機(jī)給寶寶拍照，此時(shí)初生寶寶的器官、組織發(fā)育不完全。眼睛視網(wǎng)膜上的視覺細(xì)胞功能還未穩(wěn)定，強(qiáng)烈的電子閃光對(duì)視覺細(xì)胞產(chǎn)生沖擊或損傷，把握不好的話也容易影響寶寶的視力，所以媽咪用手機(jī)或ipad給寶寶拍照時(shí)要注意關(guān)閉散光等和聲音。

坐月子怎么玩手機(jī)比較好

月子期間，媽咪玩手機(jī)時(shí)要適當(dāng)，不要玩太長(zhǎng)時(shí)間，注意休息。用手機(jī)打電話也是可以的，不過最好在手機(jī)接通時(shí)后掛電話時(shí)盡量遠(yuǎn)離手機(jī)，因?yàn)榇藭r(shí)手機(jī)的輻射是最大的。玩手機(jī)最好在以下情況：

1、休息足后再玩。很多媽咪在月子期間除了照顧寶寶就是吃、喝、睡，日常生活會(huì)比較單調(diào)，玩手機(jī)成為了一大排解空閑時(shí)間的方法，但媽咪在玩手機(jī)時(shí)要注意不要沉迷手游、電子小說之類的東西，以免影響到休息。

2、手機(jī)充滿電后再玩。手機(jī)在剩下一格電的時(shí)候輻射是非常大的，媽咪在玩之前要先把手機(jī)充滿電，電量過少時(shí)也最好不要玩。

3、用耳機(jī)線接電話。很多媽咪會(huì)和自己的親人朋友用手機(jī)聊上一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)間最好用耳機(jī)線，這樣能降低電磁波直接對(duì)大腦的輻射，也方便做其他的事情，但要注意不要音量太大。

4、適當(dāng)走動(dòng)。媽咪在玩手機(jī)15分鐘左右，應(yīng)該四周走動(dòng)一下，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，聽說眼睛向遠(yuǎn)眺望，能夠緩解眼睛的疲勞。

5、睡前玩手機(jī)要洗臉。睡前玩手機(jī)、iPad是絕大部分人的愛好，更何況是一天辛苦照顧寶寶的媽咪。但如果在睡前玩手機(jī)的話，手機(jī)關(guān)機(jī)后最好去洗洗臉，因?yàn)槭謾C(jī)輻射在臉上，容易長(zhǎng)痘，在睡前要對(duì)皮膚做簡(jiǎn)單清潔。

坐月子玩手機(jī)要注意什么

月子期間是媽咪最好的修養(yǎng)期，媽咪要注意休息，如果玩手機(jī)的話也要注意一些必要注意事項(xiàng)，以免自己的健康受到影響。

1、少用手機(jī)給寶寶拍照。媽咪“曬寶寶”幾乎是朋友圈的一大看點(diǎn)，很多媽咪為了更好的記錄寶寶的成長(zhǎng)，喜歡用手機(jī)給寶寶拍照。但寶寶不適合長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)，如果媽咪用手機(jī)給寶寶拍照離得太近的話，手機(jī)輻射可影響到寶寶。

2、注意控制時(shí)間。一般媽咪玩手機(jī)、ipad的時(shí)間不要超過半小時(shí)，最好每隔10分鐘休息一次，可以去看看寶寶或者看書打發(fā)時(shí)間、做做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)放松筋骨。

3、不要把手機(jī)掛胸前。一些媽咪為了方便，喜歡把手機(jī)掛在胸前，但手機(jī)掛胸前的話不排除在信號(hào)發(fā)送和接收時(shí)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。

4、注意護(hù)理眼睛。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)媽咪比較直接的傷害就是眼睛，容易影響視力。媽咪在坐月子玩手機(jī)后要注意閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞。同時(shí)可以吃一些對(duì)保護(hù)眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。

以上就是給一些坐月子的新媽媽們介紹的，一些在坐月子關(guān)于玩手機(jī)的安全事項(xiàng)，希望一些新媽媽在坐月子的時(shí)候，都能遵循玩手機(jī)的規(guī)則，不要為了玩手機(jī)，而忽略了真正需要做的新生兒和自已和身體的護(hù)理重要事情哦。